超簡単☆豆腐とおからのもちもちお焼き
モーモー＠コポリ @cook_40070111
ダイエット中のお昼ごはんや、小腹がすいてすぐ何か食べたいときに最適な超簡単レシピです☆
このレシピの生い立ち
ダイエットにいいレシピを探していて、かくてる☆さんの「簡単！おから☆豆腐でもち☆ダイエットにも」（レシピID : 19411664）を参考にちょっとだけ味付けしてアレンジしてみました。
ありがとうございます！
アプリでひらく作り方
- 1
ごま油以外の材料をすべてビニール袋に入れてモミモミ合わせる。
- 2
フライパンに多めのごま油をひいて、表面がきつね色になるようカリっと焼きあげる。
- 3
ソースやお醤油などお好みのものをかけて召し上がってください♪
コツ・ポイント
多めの油で焼くのがポイントです。油が足りなかったり、フライパンの温度が低すぎるとくっついてしまい綺麗に仕上がらない恐れがあります。野菜はねぎの他にも何でもお好きなものを入れてお楽しみください♪
リアクション
似たレシピ
ニラと鶏胸肉のお焼き
ダイエット中に罪悪感無く食べられる品小腹がすいたときに
さつま芋のお焼き
小腹が減ったとき・・・、ダイエット中だけど何か食べたい・・・、朝ごはんなど・・・にオススメの簡単ヘルシーなレシピです。(*＾∀＾*)
☆フライパンでもちもちお焼き☆
手軽にパクっと食べれるもちもちお焼き(^-^)おやつ、小腹がすいたときにオススメの一品です。
もっくもっく２３ 
豆苗とベーコンのお焼き風チヂミ
小腹がすいたときにどうぞ。カリカリが美味しいお焼き風のチヂミです。
おからとブロッコリーのもちもち♪お焼き
ダイエッターに最適の簡単ランチ♪もちもちヘルシーお焼きです。
大根とおからのお焼き
外はカリッ、中はとろ～なお焼きです。
おからのおやき
ダイエット中でもお腹いっぱいたべたくて
もっちもちお焼き★おから
ヘルシー簡単な私のおやつ！子供でも作れますよ。写真は黒豆バージョン！
らすく 
おやつにどーぞ☆明太子おやきもどき
小腹がすいたときにどおですか？簡単でおいしいですよー♥
おからキムチ納豆のおやき
簡単です。ダイエットに
napilada 
豆腐のお焼き
豆腐が残っていたので考えたレシピです。外はカリカリ、中はもっちり。
serushinn 
マヨがトロ〜リたこ焼き風？！おからおやき
ソース味のおやきの中からトロっとマヨネが!!たこ焼き風の食感ですよ☆おかず以外でも間食・夜食の小腹がすいた時にどうぞ
ユ☆キラ 
おからでモチモチ♪おやき風
☆168個目の話題入り☆2015.9.9中京テレビ「キャッチ」で放送して頂きました♪簡単に作れるヘルシーおやきです★
もっちもち☆ひじきと野菜の豆腐お焼き☆
外はカリカリ、中はモチモチのヘルシーおかず♡オーロラソースと相性バツグンです◎お好みの具材を入れてアレンジしてください♫
もちもちのれんこんおやき
ごはんのおかずでも、小腹が空いたときのちょっとしたおやつにも。香ばしくてすごくおいしいの～！
しまりすちゃん 
おからのお焼き
昆布の風味のもちもちお焼き☆腹持ちもよくてダイエットの味方です♪
おからと長芋の超ヘルシーおやき
ダイエットに最適！小腹が空いた時にチャチャっとできて、ふっくら美味しいおつまみ♪お弁当やご飯のおかずにもなります☆
豆腐のモチモチおやき
子供のおやつに、小腹が空いた時にサっとできるおやきです♪
もちもち豆腐のおやき
豆腐で健康・ヘルシーなもちもちおやきです。赤ちゃんの後期離乳食にもオススメです♪
うさったん 
豆腐のおやき
以前、テレビで紹介されてたレシピを少しアレンジしたものです。身近な食材で簡単に作れておいしい！！おすすめです。
taRma 
簡単、おから豆腐お焼き
おからと豆腐で簡単においしくお焼きが出来ました。
おからのおやき
おからを生地に混ぜ込んだヘルシーなおやきです☆中身の具は自分の好きなものを入れて食べて下さいネ♪
＊おから＆バナナだけの♪お焼き＊
バナナの甘味を活かしたノンシュガー＆ノンオイルの甘いお焼き♪混ぜて焼くだけ♪子供のおやつやダイエット中のおやつに♪
おからと豆腐のおやきボール
隠しダネに、切り干し大根を入れるのがポイント！ふわふわボールの中に、ポリポリした食感が混ざって楽しいですよ♬
おからとツナのお焼き
おからの栄養がたっぷり！お腹もふくれてダイエットにも最適♪
簡単★大豆とバナナのシナモンおやき
大豆の水煮とバナナで作れる簡単でヘルシーなおやきです。小腹がすいたときにぴったりなおやつです。
離乳食、おつまみにも 超簡単豆腐のおやき
離乳食の手づかみ食べにも丁度良く、大人のおつまみにも○ 全てスプーンで調理できるのでで手を汚さず簡単です☆
mesamies 
簡単☆おからカレーお焼き
ダイエット中にヘルシーお焼き。片栗粉でモチモチ♩料理のあと一品に(^^)
もちもち♪おからとかぼちゃのおやき
おからとかぼちゃを使った体にやさしいおやつです。小さなお子さんにも♪
キューP 
簡単ランチ★もちもち素麺のお焼き
残った素麺の救世主！冷蔵庫の余った野菜を入れれば立派なランチに(^ー^)子供にも食べやすくモリモリ食べてくれますよ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18100943
