栄養満点!具だくさん☆ひじき炒め

ごはんばんざい
ごはんばんざい @cook_40104375

いつものひじき煮を具沢山でボリュームアップ!お弁当にも美味しいです(^^)
このレシピの生い立ち
お惣菜やさんのひじき煮を参考に作りました♪レンコンで増量~

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材料

3人分
  1. ひじき(乾) 大さじ2
  2. 角天 1枚
  3. れんこん 3センチ位
  4. 人参 2センチ
  5. さとう 大さじ3
  6. みりん 大さじ1
  7. しょうゆ 大さじ2
  8. やや材料がかぶる位
  9. 適量

作り方

  1. 1

    ひじきはもどしてザルに上げる。角天、人参は千切り、レンコンはいちょう切りの薄切りに切る。

  2. 2

    鍋に油を熱し、レンコンを炒める。続けて人参、角天を炒め、ひじきも加える。さとう、みりんを加え少し炒める。

  3. 3

    しょうゆを加え、最後に水を材料よりやや少な目に加え、蓋をして煮る。

  4. 4

    レンコンに火が通ったら蓋をとり、一気に強火で煮汁を飛ばして出来上がり~

コツ・ポイント

角天からもうまみがでて、おいしくなります?煮汁をとばしてしっかり味をつけて~

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レシピ作者

ごはんばんざい
ごはんばんざい @cook_40104375
に公開
栄養士ママです。好き嫌いの多い我が子に勝つメニュー作り、日々頑張ってます。
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