ダイエット!きゅうりのキムチ炒め

だんどり亭 @dandori
魚肉ソーセージと胡瓜でヘルシー♪
100kcal/人
このレシピの生い立ち
ムネ肉とレンコンのキムチ炒めが美味しくて同じキムチソースでヘルシーな炒め物を作りました
ID:18153580
作り方
- 1
具を乱切り
- 2
キムチは千切りにしてキムチソースを作る
- 3
ごま油少々で具を炒めてキムチソースを加え蓋をして1分半
蒸し焼きで完成
コツ・ポイント
魚肉ソーセージは肉でも美味しいです
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