鳥南蛮つけ蕎麦

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remies @smile_remies_kitchen

香ばしく焼いたネギと鶏肉が美味!お蕎麦やさんのおつゆをを使えば簡単!好みのゆで加減で、たっぷりお蕎麦がいただけます。
このレシピの生い立ち
なかなか美味しいお蕎麦やさんがなく、あっても量が少なくて高くて、不完全燃焼気味だったので、たまたま見つけた蕎麦つゆで、鳥南蛮を作ってみました。たくさん食べられで、充分満足できて嬉しい!

鳥南蛮つけ蕎麦

香ばしく焼いたネギと鶏肉が美味!お蕎麦やさんのおつゆをを使えば簡単!好みのゆで加減で、たっぷりお蕎麦がいただけます。
このレシピの生い立ち
なかなか美味しいお蕎麦やさんがなく、あっても量が少なくて高くて、不完全燃焼気味だったので、たまたま見つけた蕎麦つゆで、鳥南蛮を作ってみました。たくさん食べられで、充分満足できて嬉しい!

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材料

4人分
  1. 蕎麦つゆ 1本(360ml)
  2. 長ネギ 2本
  3. 鶏肉 1枚
  4. 冷凍蕎麦 2袋(180g3食入り)
  5. 大根 20㎝

作り方

  1. 1

    大根は皮を剥いておろしておきます。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさの削ぎ切りにします。

  3. 3

    蕎麦つゆを鍋にあけます。

  4. 4

    長ネギを5㎝長さやなに切り縦はんぶんにきります。
    フライパンに(油不要)並べて中火で色よく焼きます。

  5. 5

    ネギが少し色づいてきたら、鶏肉も入れて、焼きます。
    焼きあがったら、3の蕎麦つゆの鍋にいれ、お鍋を火にかけます。

  6. 6

    蕎麦を茹でます。茹だったらざるにあけ流水で洗い、水気をきります。

  7. 7

    一度に食べやすい量ずつひとまとまりにして、器やざるに並べます。

  8. 8

    器に蕎麦つゆを入れて大根おろしも入れていただきます。

コツ・ポイント

冷凍蕎麦を使いましたが、乾麺でも生麺でもお好みで。ゆで加減だけ気をつけてやや固め(アルデンテ)にあげればok

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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