ズッキーニとトマト☆トルコ風ラタトゥイユ

シシュポス
シシュポス @cook_40054014

カレー味のトルコ風ラタトゥイユです。
冷たく冷やして暑い日にもピリッと辛く食欲促進です♪
このレシピの生い立ち
普通のラタトゥイユはあまり食べない旦那ですが味にパンチがあるからか、これだけは食べます。

このままでも頂きますが、冷製パスタのソースにしたり、そうめんなどにかけたり、ご飯にもパンにも合います。オムレツの具にも。

お酒のおつまみにどうぞ♪

ズッキーニとトマト☆トルコ風ラタトゥイユ

カレー味のトルコ風ラタトゥイユです。
冷たく冷やして暑い日にもピリッと辛く食欲促進です♪
このレシピの生い立ち
普通のラタトゥイユはあまり食べない旦那ですが味にパンチがあるからか、これだけは食べます。

このままでも頂きますが、冷製パスタのソースにしたり、そうめんなどにかけたり、ご飯にもパンにも合います。オムレツの具にも。

お酒のおつまみにどうぞ♪

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材料

2~3人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. なす 1本
  3. トマト 大1個・中2個
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 白インゲン豆水煮or大豆の水煮orひよこ豆の水煮 100g
  6. ニンニク 1かけ
  7. 調味料
  8. オリーブオイル(炒め用) 適量
  9. カレー粉 小さじ3
  10. ローリエの葉 1枚
  11. クミンシード(無くても可) 少々
  12. 白ワインor酒 大さじ1
  13. コンソメ顆粒 小さじ1
  14. 塩コショウ 適量
  15. 飾り用(無くても可)
  16. イタリアンセリ 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニとナスは7.8㎜の輪切りにします。

    玉ねぎは2㎝角に切ります。

    トマトは一口大に切ります。

  2. 2

    ニンニクは包丁で潰します。

    切ったナスは水に漬けておきます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル・カレー粉・ニンニク・ローリエを入れ、弱火で香りが出るまで炒めます。

  4. 4

    ナス・ズッキーニ・玉ねぎ・クミンシードを加えて中火で野菜に火が通るまで炒めます。

  5. 5

    トマトと豆・コンソメ・ワインを加えて更に炒めます。(7~10分位)

  6. 6

    トマトから水分が出てトロリとして来たら、塩コショウで味を調えて出来上がり。

  7. 7

    出来立ても美味しいですが、冷めてからタッパーなどに移して冷蔵庫で冷やして食べると更に美味しいです。

  8. 8

    盛り付けて、飾りにイタリアンパセリを乗せたら、出来上がり♪

コツ・ポイント

トマトからトロミが出るまで炒めて下さい。

カレー粉は全部最初に入れずに様子を見ながら足しても良いです。

★味に物足りない時は中濃ソース小さじ1を加えてみて下さい。

★野菜はお好きな物をプラスして下さい。

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シシュポス
シシュポス @cook_40054014
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きままな夫婦二人暮らし♪仕事に料理に、ときどき旅行!普通の家庭料理です。気が付かないうちに野菜を沢山摂れるようなメニューを心がけています。
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