ジャコとほうれん草のおひたし★お弁当にも
ウッティー☆☆☆ @cook_40128824
めんつゆでお手軽♪
お弁当や夕食の“あと一品おかず”に♪
カルシウムもとれて一石二鳥♪
このレシピの生い立ち
シンプルな材料・作り方でも栄養の事は考えて♪
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は洗って食べやすい大きさに切り、鍋で茹でる。
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- 2
ほうれん草の水分をよく絞り、ジャコと混ぜ合わせてめんつゆで味付けする。
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コツ・ポイント
水分をよく絞ってください。
ジャコの量が多めの時はめんつゆの量を少し減らすと、塩気がちょうどよくなると思います。
菜の花で作ってもおいしいですよ♪
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