きのこと春野菜の中華スープ

ぱんだまり
ぱんだまり @cook_40115330

甘い春キャベツとほうれん草と、なめこを中華スープにしてみました。

このレシピの生い立ち
berry+さんのレシピID : 17808084 のきのこスープを中華スープに応用させてもらいました。冷蔵庫で、残っているほうれん草とキャベツを加えてみました。

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材料

2人分
  1. ごま 小さじ1
  2. 生姜 10g
  3. なめこ 100g
  4. 人参(千切り) 20g
  5. ほうれん草 100g
  6. キャベツの葉 100g
  7. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  8. 醤油麹(醤油) 小さじ1

作り方

  1. 1

    なめこは、軽く水洗いで、ぬめりをとります。生姜、人参はは、3~4cmの千切にします。

  2. 2

    キャベツ、ほうれん草、人参をレンジ600W1分20秒加熱します。ザルにあげて、軽く水洗いし、ザルで水きりします。

  3. 3

    ほうれん草、キャベツを、3~4cmの長さに切ります。

  4. 4

    ごま油、なめこ、生姜の千切りを鍋に入れ、火にかけ、軽くいためます。

  5. 5

    水 360ml、醤油麹、鶏がらスープの素を4に加えます。沸騰してきたら、野菜を加え、再び、沸騰してきたら、火を止めます。

コツ・ポイント

ごま油は、火をつける前に、なべに入れておくと、焦げにくいです。ほうれん草、キャベツは、先にレンジで加熱しておき、火を止める直前に加えると、スープの中で溶けず、甘さと歯ごたえが味わえます。醤油麹がなければ、醤油、塩麹でも大丈夫です。

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レシピ作者

ぱんだまり
ぱんだまり @cook_40115330
に公開
食べること大好きな私。今、夢中なのは、ヨガ。そのせいか、最近、ちょっと食べ物の好みも変わり、やや、にわか健康マニア。コラーゲン、カロチン、低カロリー、ビタミン、酵素....何だか、心惹かれます。クックパッドのレシピ、役に立ってます。
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