家にあった春野菜とたらを炒めると簡単で、すごく美味しい料理が完成しました＾＾

焼くだけですが春キャベツの甘さが引き立って美味しいです。

ほろ苦い菜の花と香ばしく焼いた鶏肉を合わせたボリュームの一品。

さっと炒めたイカはプリっ。きゃべつはシャキっ。にんにくの香りが食欲をそそります。おつまみにもどうぞ♪

シャキシャキ・プリプリな食感に焦げた醤油の香りがたまらない！白いご飯にはもちろん、ビールのつまみにも最高です♪

簡単！時短！美味しい!!　忙しいママの味方です♡

ぶりぷり海老とにんにく風味が美味しい炒めるだけ

いかにはマヨが合う！醤油も美味しい♡なら両方合わせて炒めちゃいましょ♪プリプリイカになりますよ♡

イカの輪切りや、冷凍ロールイカを、マヨネーズと組み合わせたコク旨な味付で、旬の野菜と炒めます。ブロッコリーもお勧め！

いか＋菜の花は、血を補いつつ、巡りをよくする素敵な組み合わせ♡生理前や生理中にもおすすめ♡ いつ食べても美味しいけどね♡

塩胡椒だけのシンプルな味付け。イカの旨味とキャベツの甘味で美味しい〜

お好みの味付けで食べれます♩