アプリでひらく作り方
- 1
ささみを食べやすい大きさにする。
- 2
ポン酢以外をすべて混ぜ、味がしみこむようにもむ。
- 3
フライパンを熱して油をひき、ささみを並べていきます。中火にする。
- 4
表裏が良い感じに色づいてきたら、フタをして保温にし中まで火が通るようにする。
- 5
ポン酢をかけてできあがり～d=(^o^)=b
コツ・ポイント
調味料をしっかりもみこませる。
似たレシピ
お弁当に◎鶏ささみ肉の青のり焼き
調味料を混ぜて焼くだけの簡単おかず。お弁当に最適。さっぱりとしたささみ肉に青のりと卵の風味がいい感じです（´∇｀*）
しっとり鶏ささみの天ぷら【青のり入り】
とにかくしっとりしていて、ジューシーでおいしいです。天ぷらなのにあっさりしています。
ささみのマヨ焼き青のり風味（お弁当にも）
手早く10分でできちゃいますので、お弁当に最適です。ささみが柔らかくなって小さいお子さんでも食べられると思います。
fujikorin 
ささみの青海苔ピカタ☆
良質のたんぱく質を美味しくとりましょう！小麦粉・卵をつけて焼くので、ささみがふっくら♪
鶏ささみの青のりフライ
安価な鶏ささみ料理
とりささみの青のり風味/七尾市学校給食
しっとり揚がったささみにのり塩の風味が合う一品です。給食ではかみかみメニューの１つとして提供しています。
簡単！ささみの青のりダシ天ぷら
味付き衣でそのままどうぞ！！
蒲鉾とささみの青海苔和え
蒲鉾とささみを混ぜるだけ♬青海苔の風味で箸が止まらないっお弁当やお酒のあてに～(o＾─＾o)
大根の青海苔風味
さっぱりした青海苔風味の和え物です。
鶏ささみの青のりチーズピカタ
ヘルシーな食材で簡単に作る、ダイエット中にも食べたい…カリッふわっピカタです♪
ささみフライ☆大葉と柚子胡椒風味
大葉と柚子胡椒で調味料要らず♪さっぱりしていてお弁当にもグー♪
ササミの磯辺揚げ☆青のり風味
口に入れたら磯の香りが鼻に抜けふんわり揚がったササミが柔らかく、焼き海苔がパリッと
和風チキンカツ・青海苔風味。
節約素材の鶏むね肉を使用して、和風のチキンカツにしました。青海苔たっぷりで風味が良く、簡単・美味しい一品です。
ささみのポン酢和え しそ風味
手軽にできてさっぱり美味しい。ビールのつまみでも、ご飯のおかずでも。
wakka09 
青のり塩麹ささ身
別名「おいしいやつ」＊うちの子命名揚げずにカリカリに焼くと止まらないおいしさです♪
茗荷とささみのさっぱり和え
さっぱりしているので暑い日にお勧めです。
ささみの梅シソ味のフライ
梅シソでさっぱり。おいしい。
ささみ★青のりフライ
パン粉に青のりと白ゴマを混ぜただけで、いつもと違うフライを味わえます❤️青のりの香りがたまらない✨
鳥ささみの青のりピカタ
鳥ささみの青のりピカタ！
青のり風味のささみフライ♩
マヨネーズ使用で衣付けも楽チンに♩揚げ物だけど洗い物も減らせます。青のりの風味が美味しい◎
とりささみしっとり焼き☆青のり風味
ジップロックで仕込んでおけば疲れて帰ってきても手軽に焼いてささっと夕御飯♪働いてるママにも味方レシピ♪
ササミと温野菜
サラダ感覚で美味しいです
キャベツとささみのサラダ・青海苔風味
電子レンジにお任せメニュー！コンロがふさがっててもOK！青海苔の風味が良い、簡単サラダです。
【糖質制限】ささみの青海苔マヨ焼き
高タンパク質なささみを美味しく味付けしました。
シンプル☆ささみの青海苔焼き
あっさり美味しい！簡単のり塩味のささみ。お弁当に、メインに、おつまみに♡話題入り感謝です♡
お好み風☆紅しょうがと青のりの玉子焼き
お好み焼きやたこ焼きで余った紅しょうがと青のり！玉子焼きにしてみました☆
おくらとささみのさっぱり合え
さっぱりして美味しいです。
青のり味で簡単★健康カリカリささみフライ
オートミール、余ってませんか。健康を意識してる方に◎まだパン粉で揚げてるの？良質なささみを、パン粉で揚げたら勿体な～い。
揚げ煎餅で！青のり風味チキンスティック☺
唐揚げとは一味違った、甘めの衣があと引く美味しさ☺使うお煎餅の種類を変えれば、色々な味が楽しめます♪
きびなごフライ青のり風味
おさけのおつまみに！揚げたてをついついパクパクしちゃいました。
豚のぱんちゃん その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18191255
