メカジキのあっさり蒲焼丼

sweeterm
sweeterm @sweeterm

メカジキをソテーし、蒲焼のタレを絡めました^ ^
このレシピの生い立ち
テレビで櫃まぶしを見て
冷蔵庫にメカジキがいたので。

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材料

2人分
  1. メカジキ 2切れ
  2. 片栗粉 2つかみ
  3. 蒲焼のタレ 大匙2~
  4. レタス 2枚
  5. ご飯 2杯
  6. お塩 濃いめ
  7. ごま 小匙1

作り方

  1. 1

    メカジキはお塩とごま油をふり、しばしおく。

  2. 2

    片栗粉を薄くまぶし、多めのサラダ油で揚げ焼きにする。

  3. 3

    油を拭き取り、タレを加え絡める。
    タレが温まったら火をとめる。

  4. 4

    ごはんに細かくちぎったレタスをのせ、メカジキをのせてタレをかける。

コツ・ポイント

メカジキパサつくので小さく切ったほうがよいかも。
たれは焦げやすいので温める程度にとどめる。

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週末料理を楽しく✰再現・面白多め。スコーン・ヌン活・韓飯・流行好き。時々弁当・2人飯。基本・コツ・レシピの間まで書いてます。クックパッドアンバサダー2023調理師/元料理人/料理教室10年/整理収納AD/JSAアイシング講師/食育In/市民講座料理講師/ジブリ推https://youtu.be/7Mjtilchr_Ehttps://www.instagram.com/tama_recipe
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