トマトと鮭の洋風ちゃんちゃん焼き

シリコンスチーマーを使って楽チン鮭のちゃんちゃん焼き☆味噌・バター・ゴマのタレが鮭とお野菜に絡んでヘルシーにおいしい♪

いつものちゃんちゃん焼きに飽きた方にお勧め☆一手まで洋風にアレンジ！飽きがこなくてなかなかGood勿論野菜たっぷり

ﾌﾗｲﾊﾟﾝで簡単ちゃんちゃん焼きです。ﾊﾞﾀｰと味噌がﾍﾞｽﾄﾏｯﾁです。ごはんもﾋﾞｰﾙも進みますよ～♪♪

鮭がお安い時や、冷蔵庫の残り野菜消費にピッタリ。蒸し焼き中に野菜からの水分とお味噌がいい感じに味付けをしてくれます。

冷蔵庫の余った野菜で豪快に！味噌とマヨのコクでご飯がすすみます。

鮭大好き！さ～もんまりねの鮭料理第３弾！ご飯が何杯でもすすむ、恐怖のおかず！

味噌がきいてておいしいです。

味噌とヨーグルトを合わせたあっさりちゃんちゃん焼きです。

フライパンで10分！簡単なのに味噌とバターの風味がしっかりついて美味しいです^ ^

お味噌で野菜も鮭も美味し〜い♪ご飯が進みます！

味噌ベースのちゃんちゃん焼きにマヨネーズをトッピング！とても美味しいのに簡単なのでぜひ作ってみてください！

液体味噌で~(=^･ω･^)ﾉ ﾆｬｰ!

味噌とバターで後引くおいしさ

ホットクックで味噌マヨ味のちゃんちゃん焼き♪

味噌のうま味とバターの風味、脂ののった鮭があわさればウマイに決まってます。野菜もいっぱいとれてご飯がとても進みます！

ちゃんちゃん焼きをホイルで焼きました。味噌の香が食欲を増進します。

鮭のチャンチャン焼きを「液みそあらだし」で作れば、面倒な合わせ調味料をとかす作業がなくて手軽に本格的な味付けができます。

たっぷりの野菜と鮭を、お味噌で味付けした北海道の名物料理にバターの風味のプラス♪香ばしさがたまらない！！

・大人から子供まで人気のあるちゃんちゃん焼きですが、みそ、牛乳、コンソメで味付け、チーズを加えることで洋風に仕上げた一品！・ひと工夫でバリエーションを楽しめます。・キャベツや玉ねぎ、キノコ類などの野菜もしっかり摂れるメニューです。このレシピの生い立ち管理栄養士及びヨガインストラクターの大角 梓(えいようJoin)様にご監修いただきました。【プロフィール】病院で管理栄養士として栄養指導をしていた際、健康であるためには、食事制限と管理だけでなく運動も必要だと実感。「生涯をすこやかに過ごし、笑顔で食卓を囲めるように」との思いから、食とヨガで健康をサポートしている。現在は企業に向けたレシピ開発なども行う。

鮭とキャベツたっぷりのちゃんちゃん焼きは、みそを絡めると絶妙なお味に大変身！しょうがのサッパリ感が食をそそるんです。

お野菜たっぷり食べれます！味噌とマヨネーズのコラボレーション♪まろやかさが口の中に広がってたまりません！

簡単に野菜も摂れるメイン料理です。１人分ずつ作ってもよし、家族分まとめて作っても良しですね。

シャケと味噌の風味がバツグンです。

味噌は使ってないですが、マヨネーズ醤油で、簡単で美味しいです(^-^)/

野菜の旨味たっぷりエキスとバター味噌のコクが絶妙です♪

味噌とみりんの甘じょっぱい味にチーズが合う！野菜も沢山食べられます(*^^*)

合わせ調味料で蒸すだけ♪鮭と味噌の旨みで、野菜もたっぷり美味しくいただげます！

北海道の漁師料理を洋風にアレンジ。漁師料理だけあって簡単でびっくりするくらいおいしいです。

秋に生の鮭をいただくとよく作ります。味噌の味がしみた野菜がたくさん入るので体にも良いし、家族で囲んで熱々をいただきます。

たくさんの野菜が食べられます。ネギとショウガが利いた甘みそ味なので、ご飯もどんどん進みます。フライパン1つでできますよ☺