簡単☆しらすと大葉のふりかけ

これ、ごはんにかけても、おにぎりに混ぜても、冷ややっこにかけても、サラダのトッピングにしても、万能ですよ！

混ぜおにぎり、お茶漬け、パスタ、サラダにトッピング色々な使い方ができて栄養満点

おにぎりに混ぜたりやチャーハンの具に♪

おにぎりに混ぜたり、ごはんや冷奴にかけてどうぞ。

しらす、青紫蘇が好きな方にはたまりませ〜ん！ご飯の上や混ぜご飯、おにぎりや豆腐に。サラダやパスタにも どうぞ！

ご飯の上に乗せたりおにぎりの具としても良いが冷奴の薬味としても◎

おかずが無い！って時にも簡単に短時間で美味しいふりかけが出来ちゃいます！

カルシウムたっぷり♪ごはんに乗せて♫♬おにぎりに♫♬

余ったしらす…フライパンで簡単無添加ふりかけに(^.^)お弁当やご飯に混ぜておにぎりにも！

野菜の皮のエコレシピ。鮭や梅を足したり、卵焼きに混ぜたり色んなアレンジがきく保存食事。勿論おにぎりにすれば、栄養満点。

白いごはんにかけても、おにぎりに混ぜ込んでも、お茶漬けでも、冷奴でも、しっかり炒めて常備菜にできます。

ご飯にのせてよし、混ぜ合わせて炒めてもよし、混ぜておにぎりにしてもよし。万能なふりかけさんです(*^◯^*)

家庭菜園で出来た大量の大葉を消費したくて考えました(^^)2歳の子供もこうすれば大葉食べられます(^^)

冷奴、ごはん、ピザのトッピングなどなどいろいろ活用できる1品

このままふりかけで食べても、納豆のトッピングにしても、おにぎりの具としても美味しく食べられます

材料を切って混ぜるだけ。ご飯にのせてモリモリ食べられます。

実家の母がいつも作ってくれていた、生のふりかけ！これでご飯何杯でも食べられます！冷奴の上に乗せても美味しいです！

2015/2/14 ㊗︎カテゴリ掲載♥︎ホカホカご飯に青じそとしらす、ピッタリです！冷奴にかけて晩酌のお供にもどうぞ♪

ご飯に掛けたり、混ぜておにぎりにしたり、お浸しに振りかけたり、使い方色々♡

おにぎり、おひたし、豆腐、何にでも合うトッピング時短ふりかけです！

このふりかけで作ったおにぎり♡子どもたちは好きで無言で食べ進めます。

しらすと梅のさっぱり美味しいおにぎり。海苔の代わりに紫蘇で巻いてあるからさらに爽やか〜。

uekiさんのふりかけが大好きなので参考にして、作ってみました。フライパン1つで簡単にできます。おにぎりに混ぜたり、白いご飯にふりかけてどうぞ。

混ぜご飯やおにぎりに便利な小松菜としらすの栄養満点のふりかけです♪

ご飯との相性抜群!!切って混ぜるだけの簡単レシピです♪冷奴などにもかけても合いますよ！

☆ayami☆26さん、つくれぽありがとう！大葉を沢山いただいたので、ふりかけ作りました♪大葉は風邪を引きやすい方、咳と過呼吸がある方にもおすすめ♪白ごま性味：甘・平帰経：肝・脾・腎効能：養血益精・補肝・補腎・滋陰生津液・寫下・活血適応症：肝腎精血不足・めまい・膝や腰の痛み・空咳・腸燥便秘・痔大葉（紫蘇）性味：辛・温帰経：肺・脾・胃効能：発表散寒、行気化痰、理気和中、通心経、解毒適応症：風寒かぜ・頭痛・発熱・咳と過呼吸・動悸・息切れ・食中毒・嘔吐#ふりかけ　#大葉　#ふりかけ簡単　#大葉ふりかけ　#大葉大量消費　#大葉ふりかけ簡単　#白ごま　#豊田市漢方

ご飯にかけても混ぜ混んでも。食の細い我が家のちびっこは、おにぎりにするとよく食べてくれます。

あみえびの旨味とゴマ油の香ばしさをシラスにぎゅっと詰め込みました。しっかり目の味付けなのでお弁当やおにぎりに◎

栄養満点！ご飯に！冷奴に！何にでもかけられるふりかけ！節約レシピ

炊きたてのご飯にのせて(*≧∀≦*)おにぎりにも✨