ワカメとタコとクラゲの酢の物☆

りえのおうちご飯☆
りえのおうちご飯☆ @cook_40078885

小腹が空いたらヘルシーに酢の物‼
このレシピの生い立ち
小腹が空いたとき、クラゲが食べたくて酢の物にしました!

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材料

1人分
  1. 乾燥ワカメ 大さじ2
  2. タコのスライス 10枚
  3. クラゲ 一袋(小さいもの)
  4. 大さじ2

作り方

  1. 1

    乾燥ワカメを水で戻し、クラゲは塩抜きのため水に40分ほどつけておく。
    全ての食材を混ぜ、酢で味を整えたら出来上がり☆

  2. 2

    --

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やしておき、小腹が空いたらおやつ変わりにつまめます!
絶対に太りません‼

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レシピ作者

りえのおうちご飯☆
に公開
低糖質・低脂質、高タンパク質の食材を使用した"超健康食レシピ"!!みるみる脂肪が落とせるメニューを大公開!私も1ヶ月で7,7kg減に成功しました。太りにくい体づくりや、体型維持の参考にしてみてください。
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