ピリッとハチクの簡単煮

りな様様様
りな様様様 @cook_40089079

ダイエットにも最高♡
このレシピの生い立ち
ハチクを少し頂いて、旦那の弁当やダイエット用に!

ピリッとハチクの簡単煮

ダイエットにも最高♡
このレシピの生い立ち
ハチクを少し頂いて、旦那の弁当やダイエット用に!

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材料

  1. コンニャク 200g
  2. 人参 1本
  3. ハチク 120g
  4. 鷹の爪 1個
  5. 100cc
  6. ★薄口醤油 小さじ2
  7. ★みりん 大さじ1
  8. ★だしの素 小さじ2
  9. ★砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    ハチクは乱切りに、あく抜きしたコンニャクと人参は一口、一口大位に切ります。

  2. 2

    大さじ1の油で軽く炒めます。

  3. 3

    鷹の爪はタネを取り細かく刻みます。

  4. 4

    お鍋に鷹の爪も加えて少しまた炒めます。

  5. 5

    ★の調味料を加えて蓋して15分!

コツ・ポイント

鷹の爪がなくても一味少々でも大丈夫かも!

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りな様様様
りな様様様 @cook_40089079
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2児のママです!簡単に安いけど栄養あって美味しいものを心掛けて作ってますー♡
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