ダイエット:糸こんにゃくの冷やし中華風

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

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材料

1人分
  1. 糸こんにゃく 200グラム
  2. 千切りハム 2枚
  3. 千切りきゅうり 1/2本分
  4. 錦糸卵 1個分
  5. 0.5グラム
  6. ごま 小さじ1
  7. タレ
  8. 醤油 小さじ1
  9. 砂糖 小さじ1
  10. 大さじ1
  11. ごま 小さじ1
  12. ラー油 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    材料全てを盛り付けて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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レシピ作者

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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