似たレシピ

ハムときゅうりの冷やし中華味の和え物
激ウマです。


ダイエット☆ヘルシー冷やし中華
麺は糸こんにゃく!タレは美味しいく手作り☆好きな具を乗せてたくさん食べてもヘルシー♪


さっぱりヘルシー糸こんにゃくで冷やし中華
さっぱり!そしてカロリーオフ!タレも簡単で美味しいですよ!トッピングはハムやチキンなど、お好みで☆


低カロ糸こんにゃくで冷やし中華♪
夏はつるっと味わいたい冷やし中華><ダイエット中の方に、低カロリーでタンパクと野菜が取れる嬉しいメニューです。


低カロ糸こんにゃくで冷やし中華♪
夏はつるっと味わいたい冷やし中華><ダイエット中の方に、低カロリーでタンパクと野菜が取れる嬉しいメニューです。


糸コンニャク 冷やし中華風
これからの暑い時季にぴったり!トッピングにこだわれば栄養面でもばっちりだよ!食欲の無いときにどうぞ!夏らしくトウモロコシを乗せてみました!


春雨の冷やし中華風
おかずとしても、主食としても楽しめます


糸こんにゃくで!冷やし中華風和え物
冷し中華の麺が糸こんにゃくの和え物。冷し中華のタレが余った時やダイエットの時にもオススメ★倍量で作ってメインとしても◎


冷やし中華風サラダうどん
冷やし中華のたれに細めのうどんを合わせてみました。これがまた激ウマ。今回は蒸し鶏を使いましたがハムでも肉味噌でも。


糸こんにゃく冷やし中華和え
食物繊維たっぷりこんにゃくのアレンジです。ごまたっぷりで栄養満点!ちょこっと一品にGood!


糸こんでゆる糖質オフ・冷やし中華
これからの時期にお世話になる冷やし中華☆こっそり混ぜた糸こんにゃくで ゆる糖質オフ(*^^*)


冷やし中華風
中華めん→パスタでヘルシーに♪


*low carb*冷やし中華風チキン
やっぱり夏はこれよねー(ㅅ´ ˘ `)♡


パスタで♡冷やし中華
中華麺がなくても大丈夫!大満足のパスタ冷やし中華♡


冷やし中華
夏にぴったり☆さっぱり冷やし中華♪( ´▽`)


おだしで冷やし中華風ラーメン
スープたっぷりめの冷やし中華風♪おだしで優しい酸味の冷やしラーメンです!


ダイエットに☆冷やし中華風キュウリ
キュウリがたくさんあったらぜひ作って欲しいメニューです。


超手抜きでひんやり美味い☆彡冷やし中華
豪快かつ激ウマ。盛り付けに一切のこだわりをしていない、ぶっ掛け式の冷やし中華。食べ盛りの子供にどっさりとどうぞ。


冷やし中華
ゼンブヌードルを氷水でしゃきっとしめれば、つるっと、ぷりっとした食感になり、冷やし中華にもぴったり。


冷やし中華風*春雨サラダ
さっぱりと冷やし中華風に!春雨サラダ♪ タレは市販ドレッシング・ポン酢・胡麻ダレなどでも!お好みのものを^^


ダイエット♪冷やし中華風春雨サラダ
低インシュリン♪野菜もたくさん摂れるしヘルシー♪ゴマで美容にも〜◎\(^_^)/痩せたーい(笑)


お弁当に☆冷やし中華
冷蔵庫や保冷があれば、夏のお弁当は冷やし中華がお薦め♪コンビニと同じですよ~


ダイエット!糸こんにゃくの冷やし中華風
中華麺の代わりに糸こんにゃくで!トッピングはお好みでどうぞ(^^)/


★糖質オフ!もやしで*冷やし中華風*♪
もやしを麺に見立てた冷やし中華風です。糖質制限の方へおススメよ♪麺が無くてもボリューム満点!!


冷やし中華風~冷奴♪
冷やし中華の具材が余ったら冷奴に(^o^)


素麺で冷し中華
素麺でも美味しいよ^^タレも家にあるもので出来るだけ簡単に。


サラダ風★濃厚ごまだれ冷やし中華
大葉を入れることでおいしさアップ!!お野菜もいっぱい取れます♪


おうち居酒屋☆冷やし中華風冷奴。
さっぱり、旨っ!

![[レンジ]ダイエット 白滝で冷やし中華-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/6860126/240x320cq80/photo.jpg)
[レンジ]ダイエット 白滝で冷やし中華
150kcalの超ヘルシー冷やし中華です!満腹感もあるのでダイエットにおすすめです!


たっぷり!!きゅうりの冷やし中華風
いつもとは違ったきゅうりの食感が楽しめます!夏におススメなさっぱりサラダです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18250382