おこわ風ひじきの炊き込み御飯

yshappy
yshappy @cook_40097908

土鍋で簡単おこわ風炊き込み御飯!
このレシピの生い立ち
お餅を加えることでおこわ風に変身しちゃうので ひじきでヘルシー炊き込み御飯にしてみました。

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材料

3人分
  1. 二合
  2. 出汁 1.5カップ
  3. みりん 大さじ2
  4. 醤油 大さじ2
  5. 砂糖 小さじ半分
  6. 大さじ1
  7. ひとつまみ
  8. (水分量は調味料と出汁を合わせ2カップになるように調整)
  9. ひじき 20g
  10. 人参 4分の1本
  11. しめじ 2分の1房
  12. チリメン 適量
  13. 大根葉 適量
  14. 切り餅 1個

作り方

  1. 1

    お米は洗ってザルに一時間あげておきます。野菜は小さく切っておきます。
    ひじきは戻しておきます。

  2. 2

    土鍋に1を入れ出汁+調味料を加えて 小さく切った切り餅を入れます。

  3. 3

    強火で沸騰したら弱火にし約12分加熱し火を止め刻んだ大根葉を加え約10分蒸らします。

  4. 4

    蒸らし終わったらすぐ混ぜ込んで お餅と御飯を馴染ませたら完成です!

  5. 5

    油揚げやこんにゃく 鶏肉など加えると豪華になりますね!

  6. 6

    こちらの記事は

    『☆幸せおうちごはん☆happy kitchen福岡』

  7. 7

    http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=happy7017&guid=ON

コツ・ポイント

土鍋で作りましたが 炊飯器でもOKですょ!
またお出汁ではなくめんつゆでも良いです♪

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レシピ作者

yshappy
yshappy @cook_40097908
に公開
毎日の食事から幸せのエネルギーを!家族の為に…ごはんを作ってる瞬間が一番幸せ!ママになれた幸せを家族に感謝の毎日☆ママとして出来る幸せの恩返しを『幸せウチごはん』で!ウチごはんで み〜んなに幸せを!
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