空豆のネギ炒め

jieny @cook_40140397
上海の家庭料理です。春になると、どこの家の食卓にも空豆が主役のように、毎日出てきます。
このレシピの生い立ち
空豆大好きです。いろんな食べ方を試しています。
作り方
- 1
空豆は黒い目のある部分に包丁を入れるか、薄皮を少し剥くか、味を染み込み易いように。青ネギは小口に切ります。
- 2
油を熱し、ネギを入れて香りが出たら、空豆を入れて、ひと混ぜしたら、水70㏄ぐらい加えて、ふたをして、3分蒸し煮する。
- 3
蓋を開け、調味料を入れて、混ぜながら水気をとばして、出来上がり。
コツ・ポイント
豆を入れてからあまり炒め過ぎないで。手早く作業する。
似たレシピ

そら豆とホタテの香味炒め
春の食材そら豆をシンプルに味付け。


そら豆とエビの塩炒め
旬のそら豆をメインになるようにしました。


空豆とタケノコの豆板醤炒め
春の食材の、タケノコと空豆を、豆板醤味の炒め物にしました。


そらまめとウインナーのカレー炒め
空豆を子どもが食べやすいようにソーセージとあわせてカレー粉で炒めてみました。


新たまねぎとそら豆の炒め物
新たまねぎとそら豆の「春の香り」を生姜と一緒にシンプルに塩・こしょう炒めで♪♬♫


そら豆と春キャベツ炒め
春野菜のそら豆とキャベツ柔らかな色と味を損なわないように仕上げました。


そら豆とエリンギのバター醤油炒め
春の美しい緑色。そら豆が彩る美味しいおつまみです。エリンギとそら豆の食感のコントラストが絶品です。かしましめし


空豆の塩ガーリック炒め
空豆で簡単おつまみ。春の食材を手軽に楽しめますよ。


そら豆ルッコラの炒め物
そら豆炒めてみたら?ってやってみました。


春のおいしさ★そら豆とベーコンの炒め物
春の旬、そら豆。きくらげ・ベーコンと併せてお手軽炒め物に!


そら豆とひき肉炒め
そら豆と厚揚げ、みょうが、ひき肉を炒めました。サッパリ味で美味しいですよ!


♪ホタテ空豆の炒めもの
簡単なのに本格中華の味わいの空豆とホタテの炒めものです☆春の味覚たっぷりです☆


簡単!そら豆とベーコンの炒めもの
フライパン1つで簡単♪そら豆嫌いさんがそら豆大好きになりました!


空豆のガーリックバター炒め
ゆでた空豆をにんにくで炒めました。 空豆の皮をむくのがちょっとめんどう。カンタンにむく方法ないかなあ??


豚ひき肉とそら豆と玉ねぎの炒め物
ホクホクのそら豆を旨みがギューっと出てくる豚ひき肉と玉ねぎで塩炒めにしてみました。ご飯が進む一品です(^o^)♪ウマー


そらまめとベーコンのバター炒め♪
そらまめをお弁当のおかずに♪


♪そら豆とウインナーのガーリック炒め♪
みんな大好きそら豆ちゃん♪ゆでたそら豆とウインナーを炒めてあっという間にビールにぴったりのおかずができました


そら豆と豚薄切り肉のスイチリ炒め❤
いつも脇役のそら豆くん。今回は主役のメインおかずとしてガッツリボリュームのある1品にしてみました♪


そらまめ&ベーコン炒め
簡単でおいしい!そらまめのレパートリー増えますよ!おかずにはもちろん、おつまみにもGOODかもね♪


おつまみにも★空豆とじゃがいも炒め
季節の食材そら豆を使ってみました。


そら豆のごま油炒め
おつまみ おやつ 止まらない そら豆


玉子と空豆の炒め物
旬の空豆と玉子をスクランブル風に炒めました♡優しい味わいです♪


そら豆の胡麻油炒め
大好きなそら豆を枝豆の胡麻油みたいに炒めてみました


香る☆そら豆のガーリック炒め
冷凍そら豆をチャチャッと炒めるだけ!そのひと手間で旨うまです♪


海老とそら豆の炒め物♫
春の食材そら豆を使い海老と一緒に炒めました!!お酒のおつまみにオススメです♪


そら豆のガーリック炒め
そらまめの季節のおつまみにぴったり。調理時間たった15分の簡単そら豆レシピです。


空豆と海老の塩炒め
旬の空豆をぷりっぷりの海老と一緒にシンプルな塩味で


そら豆とエビの塩炒め
にんにくの風味が効いたそら豆と海老の塩炒め。シンプルな味付けなのでそら豆の甘みが引き立ちます。


そら豆の岩塩炒め
すぐ出来る!炒めるだけ!ホクホクのそら豆♪♪


鶏肉とそら豆のさっと炒め
簡単なのにオイシー!そら豆はインゲンやさやえんどうにかえても○

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18276602