簡単絶品・卵と野菜で作るオムライス

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

肉類を入れずに、野菜だけで作るケチャップライスにオムレツを載せたシンプルな逸品です。
このレシピの生い立ち
父から教わったレシピを肉無しでアレンジして仕上げました。

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材料

1人分
  1. ニンニク( チューブ) 2cm
  2. バター 5g
  3. 玉ねぎ 1/4玉
  4. ミックスベジタブル 20g
  5. ご飯 1.5膳
  6. ケチャップ 大3
  7. 1個
  8. 塩コショウ 適宜
  9. オリーブオイル 大1

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。卵を小鉢に割り入れて、塩を入れて良くかき混ぜておく。

  2. 2

    大きめのフライパンを中火で温めて、バターを入れてニンニクを香りがたつまで炒める。

  3. 3

    2のフライパンに1の玉ねぎとミックスベジタブルを入れ塩コショウして炒める。ケチャップ(大2)も入れて炒めて酸味を飛ばす。

  4. 4

    3のフライパンにご飯を入れて、強火で具材が満遍なくご飯に混ざるよう炒める。更にケチャップ(大1)を加え軽く混ぜ合わせる。

  5. 5

    小さめのフライパンを中火で温めてオリーブオイルを入れ、1の溶き卵を入れてオムレツを作る。

  6. 6

    4のご飯と5のオムレツを盛り付けて、ケチャップ(分量外)をかけて出来上り♪

コツ・ポイント

ケチャップに熱を入れた味とフレッシュな味を活かすために、2回に分けて炒めることです。

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レシピ作者

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611
に公開
中華、和食と創作イタリアンを中心にして、主に簡単にできるものと頑張って作るものの2種類を作っています。20代の頃、イタリアンレストランの厨房にいた経験を活かして、また、これまでに食べてきた美味しい料理を思い出しながら、楽しみながら作っています。ネームの前半「ペチペチ」は「ボナ・ペティ(良い・食欲)」から取りました。後半「ペーチ」は娘のニックネームです。「娘よたくさん召し上がれ」という意味です。
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