☆簡単☆ピーマンとちくわのおかポン和え

あやねぇ~
あやねぇ~ @cook_40059029

ホントに簡単!あと1品欲しい時、おつまみに使えます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余ってたピーマンとちくわを合わせてみました

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材料

4人分
  1. ピーマン(緑・赤) 各1コ
  2. ちくわ 1本
  3. ☆ポン酢 大1
  4. ごま 小1
  5. かつおぶし(小袋) ひとつかみ

作り方

  1. 1

    <ピーマンの下ごしらえ>縦半分に切ってヘタと種と白い部分を取り除き、半分に折るようにして2㎜幅に切る

  2. 2

    <ちくわの下ごしらえ>半分の長さに切って切り開き5㎜幅に切る

  3. 3

    ①・②をさっと湯通しorさっと蒸すor耐熱皿に並べてラップをしてレンジで1分加熱

  4. 4

    ボウルに水気をよく切った③・☆を入れて混ぜ合わせ、鰹節を加えて軽く混ぜ合わせる

コツ・ポイント

火を通したピーマンとちくわは水気をしっかり切ってください!!

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あやねぇ~
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”ぶきっちょ”がトレードマークの主婦&7歳と3歳の子供のmamaです!!家族の健康・元気・笑顔のために普段使いの食材・調味料・調理器具で楽しく料理しています♪kitchen奮闘記、始めました↓↓http://ameblo.jp/aya-kitchen-diary/
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