副菜にイカの梅和え

☆人気検索TOP10入り☆キャベツと梅干の最強コンビ☆ご飯にもお酒にもバッチリ◎

暑い夏にもってこいのさっぱり副菜です♪あともう1品という時に、さっさっと簡単に出来るのもポイントです！

写真には、家でとれたオクラも湯でていれました。元々はカブに和えていた材料ですが、何にでも合います。

小鉢で単品でもいいですが、冷奴や茹でた鶏ささみにのっけても美味しい♪我が家定番の梅和えです。

主菜がこってり系の時にオススメなサッパリ味のおかずです。食材もアレンジ可能です。

茹でて混ぜるだけのとっても簡単！包丁なしでも作れる楽々レシピ！スナップエンドウのシャキシャキ×甘さ×梅干しの酸っぱさが◎

箸休め、なんとなく食卓にもう一品！

話題入り感謝♡♡♡火を使わずに簡単美味しいヘルシーおかず♡お酒のおつまみにもどうぞ♡

胃に優しくて消化に良く、健康食材とされる山芋を、暑さが厳しいこの時期に上手に食べましょう！

一度に作って冷凍すれば便利！

おばあちゃんのレシピ美味しそうなのでアレンジして再現です

低糖質な一品です。気を付けるのは、梅干しの糖質。普通の梅干し1個で0.7g蜂蜜漬けの梅干しは1個で1.9gです。

千切りの山芋に、梅だれを添えました。さっぱりして美味しいです。

ネバネバ、イカの歯ごたえ、梅の酸味がマッチしました。

お酒のアテにピッタリ！ピーマンの苦さもマイルドに(^^)

ご飯のお供にさっと1品。おかずにも、お弁当にも。もちろん、お酒のお供にも美味しく食べられます。

菜の花を茹でて梅肉ドレッシングであえるだけの超簡単サラダです。春を味わいつつ、梅干の酸味ですっきりしちゃいましょう。

ちんげん菜と大根の歯ごたえが楽しく、梅味がさっぱりした一品です。あと1品欲しいときに大助かり☆

お正月食材の百合根を自宅用にアレンジしてみました♪

作ったら残りは冷凍に(^_^)簡単で美味しいです。

あと１品に(^-^)さっぱりして夏にぴったり～

あっさりしていて、無限に食べれそうです♪前菜にピッタリです！

ちょっとした一品に、手早くぱっぱっと・・・。

ツナマヨに梅干しが合います

ぱぱっとできるので、あと一品のおかずにどうぞ。

しっとり茹でたささみと梅干しでさっぱりした味わいの副菜が簡単に♪切り口の可愛いオクラ入りでお弁当にもどうぞ！

おにぎり、そうめん、冷奴などの薬味に使える万能ダレ。色んな料理に使って下さい。

夏のお弁当用に考えつきました♪

イカそうめんの簡単アレンジ☆

シンプルに食材は胡瓜だけ♪梅干しとあわせてさっぱりな酢の物です♪食欲のない時にぜひ♪