【ほうれん草とささみの辛子醤油和え】♪

☆s4☆
☆s4☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
ささみはレンチンで。
その間にほうれん草ボイル!
あとは混ぜるだけ!めちゃ簡単!
このレシピの生い立ち
あと1品何かが欲しいなって時に、
チャチャっと・・・

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材料

4人分
  1. ほうれん草(ざく切り) 1束(200)
  2. 鶏ささみ 2本(150g)
  3. ※酒 大さじ1
  4. 〇醤油 大さじ1.5
  5. 〇ハウス ねりからし 適量
  6. 白いりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、ざく切り。

  2. 2

    沸騰した湯で、サッと茹でます。
    レンチンも可(目安:500w:2分)

    その間に・・・

  3. 3

    鶏ささみに酒をふり、ラップをしてレンチン。
    (目安:500w3分)

  4. 4

    おーーー!つやっつやー!そのまま冷ましますよォ~!

  5. 5

    冷めたらさきます。大雑把にでもかまわんよ!

  6. 6

    ボウルにほうれん草とささ身を
    入れ・・・

  7. 7

    〇を入れて混ぜます。練り辛子は混ぜて味を見ながらお好みの辛さに調整するよ~!

  8. 8

    器に盛ったら出来上がりでしょ~♪
    簡単すぎるwww

コツ・ポイント

※レンチン & 普通にボイル。
 同時進行で時短・時短!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

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【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる!ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪  (ブログURL http://ameblo.jp/s4-s4)
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