簡単★アボカドの肉巻きカレーソテー
140㎝わんたるママ @wanntalu
アボカドをお肉で巻いて焼くだけの、簡単おかずです。少ないお肉でボリュームのあるおかずになります♪
このレシピの生い立ち
大好きなアボカドを使った簡単おかずを作りました。
http://ameblo.jp/wanntalu/entry-12035539613.html
簡単★アボカドの肉巻きカレーソテー
アボカドをお肉で巻いて焼くだけの、簡単おかずです。少ないお肉でボリュームのあるおかずになります♪
このレシピの生い立ち
大好きなアボカドを使った簡単おかずを作りました。
http://ameblo.jp/wanntalu/entry-12035539613.html
作り方
- 1
アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいて縦に4等分にします。
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- 2
豚肉でアボカドを巻き、茶こしを使って小麦粉を薄くまぶします。
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- 3
フライパンにサラダ油をひき、中火で焼きます。
-
- 4
全部の面に焼き色がついたら、カレー粉、醤油、酒を混ぜ合わせたものを加え、からめたら完成。
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コツ・ポイント
アボカドは少し硬めのものを使うと、肉が巻きやすくていいです。
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き！子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu（https://www.instagram.com/wanntalu/）
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