☆砂糖不使用☆バナナで炊くあんこの大福

トトさん家のおやつ
トトさん家のおやつ @cook_40136329

海外在住の為、手軽な赤いんげん豆+もち米粉で。バナナで炊いたあんこは、フルーツの酸味が気にならずクリーミーで美味しい。
このレシピの生い立ち
砂糖を使わない手軽なおやつが作りたくて。

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材料

30個
  1. バナナ 4本
  2. いんげん豆水 800g
  3. お好みでシナモン 少々
  4. もち米の粉 今回は400g(ひと袋)
  5. 400ml強
  6. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    まず炊飯器でお餅を作ります。

  2. 2

    炊飯器にもち米の粉と、同量より気持ち多めの水を混ぜたものを入れて混ぜ、炊飯する。1回で火が通らなかったら2回炊飯する。

  3. 3

    もちを炊いている間にあんこを作る。

  4. 4

    お鍋にバナナの皮をむいたものを入れ、よくつぶす。

  5. 5

    汁を切り、水で軽く洗った赤いんげん豆を鍋に入れて、さらにまんべんなくつぶす。

  6. 6

    ペースト状になったら、火にかける。焦げ付かない様に絶えずかき混ぜながら、10分ほど中火で煮詰めて、好みの固さにする。

  7. 7

    火から下ろし、よく冷ます。あんこが乾燥しないように、あんこにアルミホイルをかぶせるか、鍋に蓋をしておく。

  8. 8

    もちが炊けたら、炊飯がまごと取り出して冷ましておく。粗熱が取れたら、もちに水をかけ、まんべんなく濡らしながら取り出す。

  9. 9

    片栗粉を敷いたバットに、もちを置き、全体に片栗粉をまぶす。

  10. 10

    手にも片栗粉をまぶす。手でOKの形を作ってもちをひねり出し、一口大ずつ丸める。

  11. 11

    丸めたもちをつぶしながら広げて、真ん中にあんこを乗せ、四方の端をつまんで、開かないようにひねりながら閉じる。

  12. 12

    出来た大福に片栗粉をまぶす。閉じ目を下にして置く。

  13. 13

    召し上がれ。

コツ・ポイント

バナナで炊くあんこは、たい焼き、どら焼きなどに挟んでも美味しいです。バナナの香りが気になる方は、お好みでシナモン少々を加えて下さい。お餅は、同じ炊き方で作ったものを冷まし、切ってフライパンで焼くと焼きもちになります。磯部もちやお雑煮にも。

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レシピ作者

トトさん家のおやつ
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フランス在住。子ども達のために毎日作る、砂糖を使わないおやつ、軽食、簡単なお料理のレシピを記録しています。
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