3分で簡単★おからサラダ
さるっこ101 @cook_40051013
いつもの和風のおからに飽きたら、ぜひお試しを！旭松の粉末おから「ダイエットこうや」なら水を加えるだけで手軽！
このレシピの生い立ち
旭松の「ダイエットこうや」は粉末のおからで、とっても手軽！美容、健康維持のために必用な植物性たんぱく質、鉄分、カルシウムがたっぷり！家族も喜ぶ手軽なおからサラダを作りました。マヨネーズと牛乳を加えてしっとりしあがりました！
3分で簡単★おからサラダ
いつもの和風のおからに飽きたら、ぜひお試しを！旭松の粉末おから「ダイエットこうや」なら水を加えるだけで手軽！
このレシピの生い立ち
旭松の「ダイエットこうや」は粉末のおからで、とっても手軽！美容、健康維持のために必用な植物性たんぱく質、鉄分、カルシウムがたっぷり！家族も喜ぶ手軽なおからサラダを作りました。マヨネーズと牛乳を加えてしっとりしあがりました！
作り方
- 1
粉末おからに水を加えてをレンジで2分ほど加熱する。
- 2
ゆで卵、ハム、きゅうり、ハムは細かく切っておく。きゅうりは塩で軽くもんで水気が出たら水洗いして絞っておく。
- 3
1と2をあわせて、マヨネーズ、牛乳を混ぜ合わせる。
- 4
黒こしょうを振る。
コツ・ポイント
おからの固さは水を加減してお好みでどうぞ！
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