牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め

chakore @cook_40103903
子供たちの大好きメニューです。牛肉とオイスターソースの相性、抜群です。オイスターソース、最高!
このレシピの生い立ち
以前、本で見たメニューを、自分流に簡単に時短メニューにアレンジしたものです。
牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
子供たちの大好きメニューです。牛肉とオイスターソースの相性、抜群です。オイスターソース、最高!
このレシピの生い立ち
以前、本で見たメニューを、自分流に簡単に時短メニューにアレンジしたものです。
作り方
- 1
にんにくと生姜はみじん切りにしておきます。
- 2
ブロッコリーは小房で切ります。大きな房は小房の大きさに合わせて切ります。茎は回りの固いところを落として薄切りにします。
- 3
2のブロッコリーを茹でてざるにあげます。固すぎず、茹ですぎず、丁度よい固さに茹でます。
- 4
エリンギは5mm幅くらいの薄切りにします。
- 5
牛肉に☆の酒を振り、片栗粉をまぶします。
- 6
フライパンに1のにんにくと生姜、油を入れて熱します。香りがたったら、5の牛肉を入れてほぐしながら炒めます。
- 7
肉の色が変わりはじめたら、エリンギを入れて炒めます。肉の色が完全に変わったら、ブロッコリーを入れて炒めます。
- 8
全体に油が回ったら、オイスターソース以外の調味料をいれて混ぜます。
- 9
9をフライパンの端に寄せて、空いたところにオイスターソースを入れて軽く炒めてから、全体に混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
ブロッコリーを茹でるときに電子レンジでチンすると手間は省けて楽です。固すぎるても、柔らかすぎてもイマイチなので、気を付けてください。茎も美味しく食べられます。
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