ﾒｯﾁｬ簡単！ﾀﾞｲｴｯﾄｼﾞｭｰｽ☆
◎NYAN◎ @cook_40082364
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ、体重維持にﾍﾞｽﾄですよ◎食物繊維ﾒｯﾁｬ豊富◎
このレシピの生い立ち
ﾀﾞｲｴｯﾄ後の体重維持に、腹持ちよく、時間のないときの為に手軽なものをと思って作ってみました☆
ﾒｯﾁｬ簡単！ﾀﾞｲｴｯﾄｼﾞｭｰｽ☆
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ、体重維持にﾍﾞｽﾄですよ◎食物繊維ﾒｯﾁｬ豊富◎
このレシピの生い立ち
ﾀﾞｲｴｯﾄ後の体重維持に、腹持ちよく、時間のないときの為に手軽なものをと思って作ってみました☆
作り方
- 1
材料を全部ミキサーに入れてガーッと混ぜ合わせたら出来上がりぃ↑(^-^)v
コツ・ポイント
お好みで、ﾖｰｸﾞﾙﾄの量やおからパウダーの量を調節してみてください(o^_^o)便秘解消にもよく、腹持ちいいから朝食や間食に飲むと、バカ食い防止になります( ´艸｀)
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