現役男子中学生考案炭火焼風焼肉弁当

料理人のミキヲ
料理人のミキヲ @cook_40107141

家でもワイルドな炭火焼!
昼まで風味長持ち!
現役男子中学生提案の炭火焼風焼肉!

このレシピの生い立ち
キャンプで食べた炭火焼を家でも食べたくて、毎朝の弁当作り中に思考錯誤してついに完成!

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材料

1人分
  1. 豚肉(こま切れ) 120g
  2. 玉葱 1/4玉
  3. 胡麻 大さじ1
  4. 塩胡椒 適量
  5. 味醂 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉葱を薄くスライスする。
    フライパンを熱して、ごま油を入れ、良くなじませておく。

  2. 2

    豚肉を入れ、超強火にする。
    フライパンの縁に豚肉を集め、バチバチ炎に当たるように炒める。

  3. 3

    玉葱を加え2同様に炒め、調味料を入れて、出来あがり!

コツ・ポイント

バチバチさせる時に豚肉に火が付いたら、すごく炭火焼っぽい!
醤油は鍋の縁から入れる。更に香ばしくなる!
写真が分かりにくくてすみません・・・

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レシピ作者

料理人のミキヲ
料理人のミキヲ @cook_40107141
に公開
高級料亭で修行してました。今は個人でアレコレ。レシピ開発や商品開発などなど。食品ロス削減をする料理や変わり種の家庭料理などをアップします。詳しくはTwitterやnoteで。https://t.co/iFRPvzi1y3https://twitter.com/1ove_f00d
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