揚げ茄子とピーマンの梅ポン酢和え♪

薄荷パン
薄荷パン @cook_40049914

美味い揚げ茄子を梅ポン酢でさっぱりと♪蜂蜜入りでマイルドな味わい♡ピーマンも入れてビタミンUP✧
このレシピの生い立ち
揚げ茄子、大好き♡
でも、暑くなると揚げ物したくないので、今のうちに~…と思いまして(๑╹◡╹๑)ウフ♡

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材料

3~4人分
  1. 茄子 小さめ3本(280gくらい)
  2. ピーマン 2個(65gくらい)
  3. パプリカ(赤) 1/8個
  4. 薄力粉 大さじ1
  5. 揚げ油 適量
  6. ☆ポン酢しょうゆ 大さじ3
  7. ☆梅干し 1/2個
  8. ☆蜂蜜 大さじ1
  9. 炒りゴマ 適量

作り方

  1. 1

    ピーマン1.5cm幅に切る。
    パプリカは斜め5㍉くらいに切る。
    梅干しは包丁で細かく叩いておく。

  2. 2

    大きめのボウルに☆の材料を混ぜておく。

  3. 3

    茄子はヘタを取り縞々に皮を剥き、大きめの乱切りに。

  4. 4

    薄力粉と茄子を袋に入れ、シャカシャカ振り、小麦粉をまぶしつける。

  5. 5

    フライパンに多めに油を熱し、茄子を揚げ焼きにする。こんがりするまで焼くと美味しい♪

  6. 6

    ペーパーを敷いた皿にあげ、油を切る。
    熱いうちに2のボウルの中へ。

  7. 7

    続けてピーマンとパプリカをさっと素揚げにする。油通しくらいの気持ちで、さっと油から引き上げると良い。

  8. 8

    こちらも、ペーパーの上で油を切る。
    熱いうちに2のボウルへ。

  9. 9

    ゴマも入れさっと混ぜる。
    ベチャッとなるので、混ぜすぎないように。

  10. 10
  11. 11

    熱いうちも美味しいし、冷やしても味が良くなじんで美味しいヨ♪

コツ・ポイント

・茄子は切ったらすぐ揚げましょう。置いておくと変色するので。
・ナスもピーマンも、ペーパーの上にあけ、しっかり油切りをしましょう。
・蜂蜜の量はお好みで。この量で甘酸っぱい感じになります。

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薄荷パン
薄荷パン @cook_40049914
に公開
※注意※ 私は「ド素人の料理実験マニア」で、知らぬ間に出ていた「トマト塩」本の料理家ではありません。詳細は15/03/20の日記やブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/hakkapan/にて。❖紹介文先頭「☆」は話題入り等❖【カッチョエエハード焼き隊】コッソリと。詳細は13/04/05の日記で❖【アンチョビ同盟】№9♪※お礼れぽなど一切気になさらないように❤
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