揚げ茄子とピーマンの梅ポン酢和え♪

薄荷パン @cook_40049914
美味い揚げ茄子を梅ポン酢でさっぱりと♪蜂蜜入りでマイルドな味わい♡ピーマンも入れてビタミンUP✧
このレシピの生い立ち
揚げ茄子、大好き♡
でも、暑くなると揚げ物したくないので、今のうちに~…と思いまして(๑╹◡╹๑)ウフ♡
作り方
- 1
ピーマン1.5cm幅に切る。
パプリカは斜め5㍉くらいに切る。
梅干しは包丁で細かく叩いておく。 - 2
大きめのボウルに☆の材料を混ぜておく。
- 3
茄子はヘタを取り縞々に皮を剥き、大きめの乱切りに。
- 4
薄力粉と茄子を袋に入れ、シャカシャカ振り、小麦粉をまぶしつける。
- 5
フライパンに多めに油を熱し、茄子を揚げ焼きにする。こんがりするまで焼くと美味しい♪
- 6
ペーパーを敷いた皿にあげ、油を切る。
熱いうちに2のボウルの中へ。 - 7
続けてピーマンとパプリカをさっと素揚げにする。油通しくらいの気持ちで、さっと油から引き上げると良い。
- 8
こちらも、ペーパーの上で油を切る。
熱いうちに2のボウルへ。 - 9
ゴマも入れさっと混ぜる。
ベチャッとなるので、混ぜすぎないように。 - 10
- 11
熱いうちも美味しいし、冷やしても味が良くなじんで美味しいヨ♪
コツ・ポイント
・茄子は切ったらすぐ揚げましょう。置いておくと変色するので。
・ナスもピーマンも、ペーパーの上にあけ、しっかり油切りをしましょう。
・蜂蜜の量はお好みで。この量で甘酸っぱい感じになります。
似たレシピ

簡単☆揚げなすのポン酢和え
秋茄子が美味しい時期です。ポン酢でしんなりと温かいうちも美味しいですが、冷蔵庫にいれて冷たいのも美味しいです。


揚げ茄子のおろしポン酢あえ♪
さっぱり味であとを引く!簡単おつまみo(^▽^)o


揚げナスのみぞれポン酢和え
淡白なナスを油で揚げて、ポン酢しょうゆと大根おろしで和えました。冷たく冷やして食べると、真夏でも食が進みます。(*^^*)


揚げナスのポン酢和え
夏は酢のさっぱり感で美味しく食べれます。


簡単♪揚げなすのポン酢和え♪
一度食べたらやみつきに♪素あげして和えるなのに、箸が止まりません♪♪


作り置きも!揚げ茄子のわさびポン酢和え
大好きな揚げ浸しをわさびポン酢味で作ってみました。作り置きにもぴったりです!


ゆず胡椒で揚げナスのあっさりポン酢あえ
素揚げしたナスをポン酢とゆず胡椒のタレに和えるだけ!簡単でとっても美味しいおかずの出来上がり★お酒のつまみにもぴったりです。


揚げ茄子と豚しゃぶのポン酢和え★
とろんとしたお茄子と豚しゃぶのさっぱり和えです。


揚げナスの香味ポン酢和え
揚げナスなのにさっぱりといくらでも食べれてしまいます。家族にも大好評の我が家の定番メニューです☆


揚げナスとトマトのさっぱり☆ポン酢あえ♪
暑い夏にさっぱりと♪ナスとトマト好きにはたまらない一品です☆


鶏ササミと揚げナスのとびっこポン酢和え
カラフルで、色々な食感が楽しめる一品です。おかずとしては勿論、おつまみとしてもどうぞ。


ピリッと山椒風味炒め揚げなすのポン酢和え
食べやすい大きさの乱切りにしたなすを多めのオイルで炒め揚げしたなすをポン酢であえた簡単な一品です。


揚げ茄子といんげんの生姜ポン酢和え
シンプルで美味しい♬夏にぴったりの一品!


揚げなすときゅうりの塩昆布入れポン酢和え
冷凍揚げなすと叩ききゅうりを塩昆布と一緒にポン酢で和えた一品。簡単で、とても美味しいのでぜひ作ってみてください。


鶏胸肉と揚げなすのおろしポン酢和え
リーズナブルな鶏胸肉となすのボリュームある節約おかずです。一人分70円位。


さっぱり簡単♩揚げ茄子のおろしポン酢和え
5分でできる簡単料理で茄子好きさんにおススメです。


豚ロースの梅ポン酢和え
豚のロースも夏はさっぱり食べたい!梅とポン酢にはちみつをプラス。


揚げなすと大葉のポン酢ひたし
揚げなすをポン酢でひたしただけの簡単な料理。写真はダンナ作で、誰でも出来る簡単さっぱり料理です。


揚げナス×ポン酢♪
揚げなすとポン酢、愛称抜群です♪大根おろしも、さっぱりしてgood!


♡揚げなすのピーマンソースがけ
揚げなすをおいしくいただきましょう.ピーマンがいっぱい食べられます.


揚げなすの梅おろしかけ
赤色が映える梅の入った大根おろしをかけました。梅風味の大根おろしをのせた、あっさりした味わいの揚げなすです。


なすとピーマンの梨ポン酢和えだワン
茹でナスに彩りよくピーマンを入れ、甘味をつけるため梨、さっぱりポン酢であえました。


揚げ茄子ポン酢ヽ❨(@≧↺≦@)❩ノ
簡単ですが、茄子と油は仲良しなのが凄く分かる揚げ茄子ポン酢です(ノ*´∀`)ノ


揚げ茄子ニンニクのポン酢がけ
簡単!ポン酢でサッパリ!ニンニクで元気に!


揚げ茄子の梅肉ポン酢
あつあつの揚げ茄子に削り節と梅肉ポン酢をさっとかけて食べました。


焼きナスの梅ニラポン酢あえ
ニラよりネギがいいかも?梅より大葉がいいかも?ポン酢しょうゆだけでもいいかも?ナス➕油=最高


春菊☆しそ梅deポン酢和え
あと一品欲しいときにおすすめです。梅と春菊で、さっぱり美味しく☆


オクラの梅ポン酢和え
話題入り感謝☆簡単!梅とポン酢でサッパリした和え物です。あと一品の副菜や、おつまみにもぴったりです♪


さっぱり♪♪ささみと長芋の梅ポン酢あえ
夏にぴったりのひんやりおかず♪梅とポン酢でさっぱり頂けます!!


穴子のさっぱり梅ポン酢和え♪
穴子と香味野菜と梅ポン酢でさっぱり夏にぴったりなサラダ☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18381027