ささみとトマトの塩レモン炒め
ゆいめろん☆ @cook_40134711
イタリアン風の見た目でお洒落なメインが簡単にできます。
このレシピの生い立ち
広島で塩レモンを買っていたので使ってみようと思って♪
アプリでひらく作り方
- 1
ささみはすじをとって一口サイズより少し大きめに切る
- 2
フライパンにオリーブオイル(サラダ油でも可)をしきささみを入れ少し炒めてから蓋をして蒸し焼きにする
- 3
ささみを蒸し焼きにしている間にトマトを大きい角切りにする。
- 4
ささみに、火が通ったら塩を少々かけ炒める。
- 5
トマトを入れる
このときトマトを切ったときにでるトマトの中の部分も入れる - 6
軽く炒め塩レモンをいれる
- 7
ブラックペッパー、オレガノをいれ、
少し味が薄かったらほんの少し醤油を加える - 8
皿に移し、上に千切りにした大葉をかけて完成
コツ・ポイント
大葉は芯をとって、重ねてくるくる巻いて切れば簡単にきれます。
レモンを入れて炒めすぎると苦味が出るので注意してください。
10分くらいでできるので時間のないときにおすすめ☆
リアクション
似たレシピ
塩レモンで＊ピーマンとササミの炒め物♪
お弁当の彩りのいいメインに♪ カラフルピーマンとササミを炒めました♪♪
トマトと茄子の炒め物
イタリアン風あっさり炒め。
ダイエット♪ささみの塩レモン炒め
さっぱりささみとさっぱり塩レモンでおいしい♡ダイエットや糖質制限に◎！
キャベツの塩レモン炒め
塩レモンとちりめんじゃこで風味のよいキャベツ炒めができました。
ささみのトマト炒め
フレッシュトマトで夏らしく、イタリアンに
nmnlnsnl 
簡単！トマトとしし唐のイタリアン風炒め
簡単に出来て見た目もキレイな色どりのイタリアン風おつまみです☆
♪ちはる♪ 
鶏皮塩レモン炒め
オツマミにも、箸休めにも！塩レモンで簡単ウマウマです\(´ω` )/
塩レモンで♡鮭とキャベツのサッパリ炒め
塩レモンは少ない調味料で美味しくなるので万能♪簡単なのにオシャレで美味しい味に変身(^^)メイン料理やお弁当にも♪
♪ゲソとトマトの塩レモン炒め♪
剣先イカをお刺身で食べたあとのゲソを塩レモンで味付けし、トマトと一緒にオリーブオイルで炒めてみました(^^)/簡単です☆
旨酸っぱい☆ジューシーささみ塩レモン炒め
旨酸っぱいジューシーささみでお酒もご飯も進みます！合わせる具材はお好みで〜
塩レモン♡きゅうり&ささみの炒め物
ズッキーニをコリコリにした感じ☆彡物凄く爽やかでジュ〜シー炒め物とは思えない食欲が無くても、あっさり食べられるよ
ままん家 
海老とズッキーニ＆トマト炒め☆
フライパン一つで簡単にできます♪
ささ身と豆苗の塩レモン炒め
レモン汁を使ってさっぱりしてるのでご飯が進むと思います。時間が無い時でも簡単に作れるのでオススメです。
☆bros48☆ 
塩レモンの野菜炒め
冷蔵庫のお掃除できちゃいます(^v^)食欲減退気味の夏でも、サッパリして食べやすい☆
upako☆mama 
するめいかのトマトソース炒め
簡単イタリアン風味
塩レモンで☆タコとパプリカのクミン炒め
塩レモンとクミンシードの風味で食欲増進♫夏に嬉しい栄養がたっぷりな、手軽でお洒落な１品です☆
やわらか鶏ささみとトマトのバシル炒め
生醤油に漬けることでささみがとっても柔らかくなります。美味しくてヘルシーで、見た目も華やか！とっても簡単です。
kateschmid 
塩レモンでアスパラしめじいため☆
塩レモンでとっても簡単な一品料理ができます☆
トマトマッシュルーム玉ねぎのオリーブ炒め
新玉ねぎトマト＆マッシュルームの旨味をアツアツで ٩(๑❛ᴗ❛๑)ψ簡単☆作り置きパスタやお弁当の副菜にBuonoウチの好きな定番 イタリアンメニュー☆ブラウンマッシュルームとトマト 新玉ねぎがちょうど沢山あったので作りました。あっという間にペロリとなくなります。
塩レモン♡ニラ豆腐炒め
ごま油×塩レモンであと一品の簡単副菜です。
豚ときのこのレモン塩炒め
ニンニクやレモン、オレガノのいい香りが食欲をそそります。晩御飯にぜひ！
ささ身とトマトの炒め物
ちょっとイタリア～ン♫パン食にも最適。トマト缶使用なのでいつでも作れます。
居酒屋風♪ナンコツとセロリの塩レモン炒め
祝！Wカテゴリ掲載♡居酒屋の大好きなものを組み合わせました♪ノンオイルで簡単！ダイエット中のおつまみにも(๑´ڡ`๑)
⭐️セロリのレモンソルト炒め
胡椒がアクセントになってサッパリレモンの風味がセロリとベストマッチ
簡単！柔らかささみとトマトのバジル炒め
ささみが柔らか～♡トマトがとろ～り♡バジルの香りが最高♡あっという間に出来る、イタリアンな一品です(*^^*)
✿豆腐とささみのニンニクおかか炒め✿
安い材料でこんなに美味しいメインおかずができました♪
鶏むね肉とトマトの塩レモンポン酢炒め
あまりがちな塩レモンの美味しい食べ方を模索中。淡白な鶏肉と合わせてみたら相性抜群でした
胡瓜と青梗菜とトマトのイタリアン風炒め
おうちで簡単にイタリアンを楽しみましょう♪ワインのお供にもどうぞ～(^∀^)
トマトとナスのイタリアン炒め
簡単にイタリアン風にしてみました味付けもシンプルに塩、コショウのみ^o^
じゃがいも塩レモンとパクチー炒め
薄切りじゃがいも炒めに塩レモンのパンチとパクチー風味が効いて、おつまみになります
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18389877
