【アジアン風】水菜とささみ、きのこサラダ

kobito1984 @cook_40086815
ご自宅にナンプラーは余っていませんか?材料は湯通しか、レンジで火を通すだけ。後はボールで混ぜる癖のない簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
ほとんどタイカレーの時しかナンプラーを使わなかったので、大量に余っていました。ヘルシーだけど男性にもボリュームがあって、女性の好きなきのこ類を使用してるので、我が家では今や定番メニューになりました。
作り方
- 1
水菜は5cmくらい、たまねぎは薄くスライスし、冷水に浸しておく。10分くらい放置し、ザルにあげ、水気をきる。
- 2
きのこ類は食べやすい大きさに切り、湯がくかレンジでチンをして火を通しておき、冷ます。湯がく場合、お湯は残しておく。
- 3
ささみは筋をとり、(2)で残したお湯で湯がくかレンジでチンして、火を通す。少し冷まし、小さめに切るか、細くさいておく。
- 4
大きめなボールにドレッシングの材料(ごま油、ナンプラー、砂糖、レモン汁、唐辛子)を入れ、混ぜる。
- 5
4のボールに1.2.3すべての材料を入れ、混ぜるだけ。このままでもおいしいですが、冷蔵庫で冷やした方がおすすめです。
- 6
最後にお皿に盛り付けて、できあがりです。
- 7
※写真のきのこはぶなしめじのみです。量は1/2パック程度使用しています。
コツ・ポイント
レモン汁はレモンを絞っても、ポッカレモンでも大丈夫です。
きのこが多い場合には、水菜やささみの量を減らして下さい。
サラダは翌日でも食べれますが、少し水分がでます。気になる方は当日に。
トマト、エリンギ、きゅうり、むね肉でもおいしいです。
似たレシピ

水菜とみょうがのアジアンサラダ
水菜とみょうがを使ってナンプラーベースのサラダを作りました


水菜のアジアンサラダ☻
ナンプラーを使ったさっぱりサラダ。カレーやボリュームあるお料理の副菜にどーぞ☻☻☻簡単すぎます(笑)


簡単本格パクチーとささみのアジアンサラダ
パクチーとナンプラーさえあれば簡単に本格的なアジアン風サラダができます。ささ身を使うことでカロリーも抑えれます。


アジアン風☆切干大根とニラ炒め☆
切り干し大根をナンプラーでエスニックに♪お手軽材料でお酒のアテに♫ 話題入り♫


自宅でお手軽♪アジアン風ドレッシング
ご自宅でも簡単にアジアンテイストが楽しめるお手軽ドレッシングです☆いつものサラダも大変身☆


ヤムウンセン風アジアンサラダ
作りおきしたスイートチリソースとナンプラーで簡単に美味しくできます!


レタスで適当!エスニック風簡単サラダ
さきいか天とナンプラーレモンが意外と後を引く簡単さっぱりサラダです♪


水菜+大根のサラダ・アジアンdressing
サッパリ、スッキリ。ごちそうサラダ。


水菜とさつまいものサラダ
ナンプラーを効かせたちょっとアジアンテイストなサラダです☆


水菜のアジアな煮麺
ナンプラーが隠し味のにゅうめん。出汁いらずなので、思い立ったらすぐできます。


エスニック風♪ エビサラダ
ナンプラーでエスニック風にしたドレッシングで食べるサラダです。


アジアン風味:ナンプラーのドレッシング
レモンが爽やかなナンプラーのドレッシング。さっぱりした東南アジアのドレッシングです。ナンプラーを使うだけで、本格的なアジアン料理に。


白菜とささ身のナンプラーサラダ
白菜、玉ねぎ、ニンジン、ささ身、お馴染みの食材もナンプラーベースのドレッシングであえれば、新メニューになります。


簡単!パクチーとささみのサラダ
レモン汁・ナンプラー・砂糖(にんにくみじん&鷹の爪)だけでとっても美味しいドレッシング!


そうめんカボチャのアジアンサラダ☆
ナンプラーでアジアちっくなサラダに


豆腐とチキンのアジアンサラダ♪
香菜とナンプラーの風味が効いていてとってもアジアンテイストなサラダです♪ チキンだけですと少々重い感じですが豆腐が入る事によりたくさん食べられますし何よりヘルシー!


水菜とレモンのアジアンサラダ
レモンとナンプラーの香りが食欲をそそります!肉にも魚にも合うので付け合わせにもぴったり。


春雨のタイ風サラダ
ナンプラーが癖になりそうなサラダです


水菜とあげ玉のアジアンサラダ
混ぜるだけの美味しいアジアンサラダ♪おつまみとしてもオススメ!щ(゜▽゜щ)


ひとりランチ☆水菜とささみとトマトサラダ
水菜が格安だったりしたら手ちぎりでカンタン☆3分でできまぁす


ひじきのさっぱりアジアンサラダ風♪
ひじきを使ったサラダが食べたかったので作ってみました♪肉料理の付け合せなどにいかがでしょうか?


水菜とささみのサラダ♫♬
水菜がシャキシャキで美味しいです♪短時間でボリュームのあるサラダが作れます♪ささみの代わりに鶏肉でも(✪ܫ✪)


小松菜と厚揚げのアジア炒め
ナンプラーとレモンで簡単エスニック


揚げごぼうと水菜のアジアンサラダ
デパ地下で見かけたサラダ。おうちで再現。といっても食べた事無いので想像だけどね。


水菜とささみのサラダ
超簡単でもおいちいサラダです♪マスタードマヨネーズでなく普通にご家庭にあるドレッシングをかけてもぜんぜんおいしく(ドレッシングの場合はボールで和えてからお皿に盛り付けたほうが素敵だと思います)召し上がっていただけます♪


混ぜるだけ♪水菜とタコのシャキッ☆サラダ
野菜を切って混ぜるだけの簡単サラダです♪


水菜と鶏ササミのヘルシーサラダ☆
高タンパク低カロリーなササミを、茹で野菜とともに☆ヘルシーなのに食べごたえのあるサラダですヽ(*^^*)ノ


エスニックな春雨サラダ
ナンプラー好きにはたまらない★簡単!春雨サラダ


水菜とささみのわさびマヨ和え
レンチンで火を使わず和えるだけ♬わさびの刺激で箸が止まらない⁉


オクラとササミのエスニック風春雨サラダ
ナムプラーで味付けした東南アジアンテイストの春雨サラダです。オクラの粘りが春雨とよくからみます^^

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18400081