はなっこりーのごまあえ

momo☆foo
momo☆foo @cook_40162788

山口県人気給食
このレシピの生い立ち
はなっこりーはブロッコリーと中国野菜のサイシンとをかけ合わせたもので、山口県のオリジナル野菜として知られています。ごまあえのほか、おひたしや天ぷら、汁物の具としてなど、いろいろな料理に使えます。

はなっこりーのごまあえ

山口県人気給食
このレシピの生い立ち
はなっこりーはブロッコリーと中国野菜のサイシンとをかけ合わせたもので、山口県のオリジナル野菜として知られています。ごまあえのほか、おひたしや天ぷら、汁物の具としてなど、いろいろな料理に使えます。

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材料

4人分
  1. はなっこりー(3~4cm切り) 180g
  2. 白ごま 4g
  3. 砂糖 小さじ2/3
  4. しょうゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    はなっこりーを切る。

  2. 2

    沸騰したお湯の中尾に塩少々を少々(分量外)入れる。①を茎の部分から入れて1~2分ゆでる。ざるにあげて水気を切り、冷ます。

  3. 3

    砂糖、しょうゆを混ぜ合わせ、②と白いりごまを入れて和える。

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