作り方
- 1
お湯を沸かしオクラを茹で取り出した後にイカを茹でる
- 2
荒熱が取れたらオクラは小口切り
イカも食べやすい大きさに切る - 3
岩海苔と和えれば完成
似たレシピ

イカとオクラ和え
イカとオクラ和え


たっぷりオクラとおかか・イカ和え
かしましめし。旬のオクラ。たっぷりのおかかを加えて、イカを和えました。


イカとオクラの黄身あえ
新鮮なイカをオクラと一緒に黄身タレで和えました!


オクラとイカの明太マヨネーズ和え
夏に美味しいオクラにイカを合わせました。


いかオクラの甘酢生姜和え
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イカとオクラの和えもん
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イカとオクラのおつまみ
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おくらイカ
簡単にできるおくらとイカのメニューです。お酒にもあいます。


☆いかおくら☆
おくら大好物❤いかそうめんがまろーん(*^_^*)あつあつのご飯にのせて☆


イカとオクラの薬味和え
ネバネバオクラと、コリコリイカを、たっぷりの薬味でさっぱり頂きます♪麺つゆではなく、あえて醤油だけで味付けました♪


レンジで簡単、いかオクラ
いかとおくら、結構合います。おくらはレンジでチンするだけだから簡単にできちゃいます。


イカとオクラの梅しそ和え
イカの刺身で簡単に!!オクラのネバネバとイカが絡み合って後引きます。酒のつまみにもok!


【農家のレシピ】オクラとイカのポン酢あえ
オクラ・イカ・ちくわ・紅しょうがをポン酢で合えるだけ。さっぱりとして色もきれいなクイックレシピです


イカとオクラの和えたん
お刺身イカを和えて混ぜるだけ(^^)


イカとオクラのネバネバ和え
お刺身用のイカとオクラを混ぜるだけ!簡単にできるお酒にあう一品です。


イカおくらのめんつゆ胡麻和え
冷凍のイカとおくらがあったら、パパっと作れます♪


イカとオクラの山葵マヨ和え
イカとオクラの混ぜ物ですちょーかんたん。山葵の辛みで食欲もお酒もすすみます。


いかそうめんが変身♪いかオクラ
いかそうめんとオクラ…これ、最高な組み合わせです!!!おつまみにも、おかずにも、丼にも☆ 何にでも合う~!(^∀^)!


イカとたたきオクラの和え物
★話題入り感謝★塩昆布をほんの少し加えてアクセントに。イカとオクラは相性がいいですね。オクラをたたいて絡みやすく。


✿オクラとイカの柚子ドレッシング和え✿
イカとオクラをさっぱり美味しく♡


いか納豆、オクラ混ぜ
刺身のイカと納豆、そして冷凍のオクラで簡単おつまみ♥️


おつまみおくら③
いかもおくらも大好き!


簡単☆イカおくら☆梅肉和え
イカおくらを梅干しと卵黄で酷を出しつつさっぱりとご飯が進む一品です。


イカとオクラの柚子胡椒スパゲッティ
調味料は柚子胡椒だけ。イカとオクラの素材味もおいしいパスタです。


イカとオクラのわた、バター炒め
新鮮なわたとイカはもちろんですが、オクラもおいしくなります。


簡単副菜♪イカとオクラの柚子胡椒和え
ボイルイカとオクラだけで簡単綺麗な副菜が完成します!混ぜるだけ&火を使わないので暑い夏にもピッタリ(^^)/


イカとオクラのおつまみ、まぁ一杯♡
ゆでただけ~!夏はイカが新鮮で安い!しかも旨い!旬のオクラとトマトも添えて。彩り豊かな箸休め。


計量楽チン♪イカとオクラの炒め煮♡
イカの美味しい季節♡計量楽チンで美味しいイカとオクラの炒め煮が10分でできちゃう♪オススメな一品です♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18431247