パプリカの肉詰めっぽいの(๑´ڡ`๑)

くうたぴ
くうたぴ @cook_40139417

オーブンを使わなくてもフライパンで簡単に作れます!パプリカの甘味が引き立つ肉詰めもどきです
このレシピの生い立ち
いつもはオーブン使うけどフライパンだと余った肉汁でソースが作れるので。

パプリカの肉詰めっぽいの(๑´ڡ`๑)

オーブンを使わなくてもフライパンで簡単に作れます!パプリカの甘味が引き立つ肉詰めもどきです
このレシピの生い立ち
いつもはオーブン使うけどフライパンだと余った肉汁でソースが作れるので。

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材料

2人分
  1. 合い挽き 300g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. パプリカ 1個
  4. ピーマン 2個
  5. 小麦粉 少々
  6. ☆パン粉 大さじ2
  7. タマゴ 1個
  8. 豆腐(小さいパックを1個) 80g
  9. ナツメ 小さじ1/2
  10. ☆塩コショウ 小さじ1/2
  11. とろけるチーズ 3枚

作り方

  1. 1

    パプリカとピーマンを4等分に輪切りにして種を取り、内側に小麦粉をつけておきます

  2. 2

    豆腐はキッチンペーパーに包み60秒レンちんします

  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにしたらボウルに☆入れて混ぜ合わせます
    ※刻んだチーズを入れてますが入れなくてもOKです

  4. 4

    パプリカ達にミンチを詰めます

  5. 5

    中火でこんがり焼きます!

  6. 6

    4等分にしたチーズを焼けたお肉の上に乗せたら蓋をして弱火でチーズを溶かして完成です

  7. 7

    余ったミンチをシイタケにのせた焼いても美味しかったです♪♪

  8. 8

    肉汁にケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1を加えて簡単にソースも作れます

コツ・ポイント

お肉に火が通り易いようにパプリカは輪切りにしました。どうしても肉が縮んでしまいます…気になるようでしたらクリームチーズをちぎってミンチに混ぜて下さい。少し肉縮みが抑えられて食感も柔らかくなります

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簡単に短時間で作れるレシピを少しずつUpしていこうと思います♪ダイエットや美肌など効果がある食材を使った料理を考えるのが大好き♡効果があったレシピを公開するので是非お試しください。
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