トマトときゅうりのニンニク胡麻おかか和え

ゴマの香りと、おかかの旨味で一味ちがつたゴマ、おかか和えです。汁気が出ないので、 弁当の副菜に使っています。

きゅうりの大量消費、大きく育ったきゅうりの救済に！ごまの風味とかつお節の旨味でパクパク食べられます♬

きゅうりと枝豆とミョウガを削り節と醤油で和えて出来上がりの簡単時短レシピ。

キャベツの胡麻おかか和えです(^^)

201４/９/20＊２度目の話題入り感謝♪即席です。胡瓜を沢山食べれるレシピ。茗荷で風味香りがとても良いですよ～♪

トマトときゅうりの甘酢おかか和えを作りました☆残暑で疲れた時に欲したくなるおかずです(*˘︶˘*).｡*♡

もやしを使った離乳食を作りたくて考えてみました。ワカメやゴマ、おかかを混ぜて栄養たっぷり♬

胡麻とおかかでスピードおかず☆お弁当にもGOODですよ！

ささっと作れるいんげんの胡麻おかか和えです。

トマトのおかか胡麻和え

コリコリ食感の和え物です。おかかの味がじんわりきいてます。おかかは絶対！

ゆでたゴーヤーに、ごま、おかか、油の組み合わせで、苦みが大分和らぎます。2歳の息子も食べました。

ごま、にんにく、鰹節の香りと風味が絶妙に合います♡レンジでチンして和えるだけ♬とっても簡単な副菜です。

もやしと油揚げの胡麻おかか和えです(^^)

トマトとオクラを削りカツオで和えて、食べやすく味わい深い一品です。

いつものおかか和えにひと工夫。しょうゆとかつお節だけでなく、砂糖とすりごまを加えて、ほうれん草の胡麻和えのようなコク深い味わいに仕上げました。シャキシャキのきゅうりがさっぱり感を保ちつつ、濃いめの味付けでも不思議と箸が止まらない一品です。主人の長野出張のお土産の「野沢菜の油炒め」、一口食べて夫婦で「なんだこれ～旨いっ」と叫んでしまった（笑）、予想では醤油味だったのに、かつおの佃煮がまとってある甘辛なんです！野沢菜は手に入らないので、きゅうりで、さっぱりサラダ風に仕上げました。濃いめに味付けると、これがまた、ご飯が進むんです・・・きゅうりなのに。

きゅうりとクリームチーズのおかか和えです(^^)

材料も作り方も、忙しい主婦の味方です☆（・▽・）/~ おかかの優しい味で、大人も子供も沢山きゅうりが食べられます♪

茹でた小松菜をごまとカツオたっぷりのタレで和えた、香ばしさと旨味たっぷりの副菜。小松菜の代わりにほうれん草でもOK。

きゅうりとおかかでパパっと一品☆あと一品やはしやすめ、ご飯のお供に♪

セロリとキュウリの塩揉みにおかかを和える簡単な一品です♪

ごまの風味とおかかで水菜が沢山食べれます☆あともう一品って時にどうぞ(^^)ほうれん草でも美味しいです。

栄養価たっぷりの金ごまを使ったカンタンお料理です！香り豊かな金ごまが、より一層美味しく彩ります☆

熟成されたザーサイと爽やかなキュウリがよく合います

あと一品！きゅうり食べたい！という時におすすめです。

きゅうりがあったので。

削り節の旨味とごまの香ばしさが加わり、菜の花のほろ苦さと合います。

超カンタン☆暑い夏にピッタリ！さっぱり食べられる和え物です!(^^)!もう１品欲しい時にもどうぞ♡

貴女風味でもう１品小松菜を、ボイルしてゴマと鰹ブシで和えました

おかかの風味で野菜がおいしく食べられる一品です。