鳥肉、菜の花、レンコンのナンプラー蒸し

nsyao
nsyao @cook_40120643

春レシピ
このレシピの生い立ち
野菜不足なときに

鳥肉、菜の花、レンコンのナンプラー蒸し

春レシピ
このレシピの生い立ち
野菜不足なときに

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. とりもも肉(一口大に切る) 100g
  2. レンコン(乱切りにし、水にさらし水気を切る) 100g
  3. 菜の花(硬いところを切る) 50g
  4. ごま 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. ナムプラー 小さじ1
  7. しょうゆ 小さじ1
  8. 適量
  9. 黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    鳥にくに塩をふりしばらく置く。その間にレンコン、菜の花を切る。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、鳥肉の皮を下にして入れ、(塩を軽くふり)焼く。少し焦げ目がつく位に焼けたら、レンコンを加える。

  3. 3

    油が全体にまわったら、酒、ナムプラーを加えてふたをして弱火で2分。蒸し煮にする。

  4. 4

    2.に菜の花を加えさらに3分ほど蒸したら(途中で一回混ぜる)、しょうゆをまわしかけ味を整え、黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

具材料に少し焦げ目がつくくらいが◎

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
nsyao
nsyao @cook_40120643
に公開

似たレシピ