厚揚げともやしの豆乳豚汁

豆乳を加えてミルクスープや豆乳鍋のような味噌汁。汁物バリエ。具材はあるもので節約。225kcal/1人分

豆乳を加えてクリーミーに仕上げた豚汁です。生姜のすりおろしを加えて、カラダの芯からポカポカ。寒い日にピッタリのメニュー！

豆乳を加えるだけで、ひと味違ったマイルドな豚汁に仕上がります。

豆乳入りでまろやか味の豚汁です。栄養たっぷり！

5分で即完成！シャキシャキのもやしが主役の簡単豚汁です。安い豚小間肉も柔らかジューシー！ごま油と生姜が食欲をそそります♪

材料は豚肉ともやしだけ！煮込まないのであっと言う間に完成！

寒い季節におすすめのとってもクリーミーな豆乳豚汁。うどんやごはんをプラスしてもＯＫ☆ からだの芯から温まります(^^)

豆乳でつくる味噌汁が好きなので、色々と具を変えて作ってます。

たっぷり野菜を取りたい時に。体が芯から温まる豚汁です。豚肉の脂と玉ねぎの甘さ、そして隠し味は豆乳♪

豆乳を入れた具沢山豚汁を作りました。野菜の旨味と豆乳で優しくほっこりする味です。

メディカル・ケア･サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

トマトを加えて旨みのあるスープ風に味噌汁を仕上げて診ました。ほっこり味噌汁

豆乳を加えることで優しい豚汁になります。生姜で代謝アップ

涼しくなってきたこの時期、美味しく感じる豚汁を豆乳仕立てで栄養満点に仕上げました

少し寒い日はやっぱり温かい汁が恋しくなりますよね。野菜をたっぷり入れて身体もポカポカになりますね(o^^o)

豆乳は、煮すぎると分離するので、一煮立ちしたらすぐに火を止めます。

豆乳でヘルシー！野菜もいっぱい！食べやすい味で子供も大好きです。豆乳と豚肉はベストマッチですね。

いつもの豚汁の豆腐を豆乳に変えるだけ！酒粕や練りゴマが入っているみたくコクが出て高級感が出ますよ。

お値段手頃なもやしを1袋たっぷり使用した豚汁です。もやしのシャキシャキ感が、よく合います。

感染症対策にピッタリの一品！＊フォーラル薬局管理栄養士＊

朝食をしっかり食べることは、体内時計のリセットにつながります。特にたんぱく質の摂取は重要で、豆乳に含まれるたんぱく質がその効果を発揮します。体を動かすために必要な栄養素の補給と、筋肉量を減らさないためにも、朝のたんぱく質は大事です！このレシピの生い立ち腸は健康を守る「関所」食事、運動、睡眠で生活リズムを整えましょう。発酵食品や食物繊維を豊富に含む食品をとり入れて腸活！免疫力もUP、心も体も元気に！１人分：エネルギー171kcal たんぱく質11.1g 食塩相当量1.5g　@健幸長寿課

野菜はなんでもＯＫ♪味噌とコチュジャンは両方発酵食品なので、とってもおいしくなります！体も心からポカポカ★

栄養満点！暑い夏でも美味しく頂けるマイルドな豆乳仕立ての豚汁です♡

具沢山の豚汁に豆乳を入れました♪生姜入りであったまります^^ お好みできのこを入れても☆

冷蔵庫にコチュジャン眠ってませんか？w豚汁や味噌汁に加えるだけでピリ辛で美味しいスープに変身しますよ☆

いつもの豚汁にコチュジャンと胡麻を加えて味は深みを増し栄養も増えました。

甘いホクホクのかぼちゃが主役の豚汁です♪コク深いお味噌汁で、ほっこり暖まりましょ♡

大好きな創味シャンタン(味覇)と豆乳の豚汁♪野菜と豆乳のみの水分で濃厚マイルドこく旨まぃぅ～です( 〃▽〃)

お味噌汁や豚汁も美味しいけど、豆乳汁もオススメ！お野菜が美味しく食べられて、立派なおかずに♩２日目の豚汁リメイクにも！

豚汁の豚肉の代わりは厚揚げ☆厚汁(あつじる)☆沢山の野菜から出る出汁で出汁要らずでも美味しいです♪