簡単すぎる！鶏ももの極旨焦がし醤油マヨ♡

Ｍぱん's cooksnap of when they made 簡単すぎる！鶏ももの極旨焦がし醤油マヨ♡.
☆ぴよちゃん☆
☆ぴよちゃん☆ @cook_40163834

マヨネーズと醤油の最強の組み合わせのチキン☆
調味料も全て低糖質なので糖質制限中も食べられます(^^)
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもガッツリお肉が食べたくなった時に作っています（＾＾）♡

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 醤油 たっぷり！(大さじ2ほど？）
  3. マヨネーズ たっぷり！！！
  4. ミックススパイス（なければ塩コショウ） 適量
  5. オリーブオイル 小さじ2
  6. 料理酒 適量

作り方

  1. 1

    材料です。

    めんどうでなければ、鶏ももの皮の部分をフォークでｻﾞｸｻﾞｸしておきます。

  2. 2

    鶏ももの両面にミックススパイスを多めにかけ、オリーブオイルをひき熱したフライパンに皮を下にして入れます。
    料理酒も投入

  3. 3

    両面に火が通ったら、フライパン内の肉と別の場所でマヨネーズと醤油を混ぜ入れｸﾞﾂｸﾞﾂしてきたら肉に絡め混ぜ合わせます。

  4. 4

    少し火力を上げ、焦げ目がついてｶﾘｶﾘになってきたら完成です！

    外はカリッと中はふわっともちもち、極旨です。

コツ・ポイント

スパイスとマヨネーズと醤油はたっぷり使って、完全に肉に絡ませてください☆

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つくれぽ (1)

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レシピ作者

☆ぴよちゃん☆
☆ぴよちゃん☆ @cook_40163834
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無駄を一切省いた糖質制限食で生きています(^^)2ヶ月で7.5㎏痩せました(163㎝41.5㎏→34㎏)糖質が高い材料や調味料は使いませんm(__)m簡単に早く出来るレシピを載せていきます。
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