鶏肉とサツマイモの中華炒め

しゃよん @cook_40168434
鶏肉とサツマイモは相性が良いので合わせて中華炒めにしました。
スイスチャードがあったので、彩りに合わせました。
このレシピの生い立ち
鶏肉とサツマイモを合わせて献立を作りたかったので、中華風にしてみました。
作り方
- 1
サツマイモは2センチ角に切り、水にさらしておく。
鶏肉も2~3センチ角に切り、酒としょうゆ各小さじ1程度にまぶしておく。 - 2
しめじとスイスチャード(ほうれん草でも可)をカットする。
- 3
フライパンを温め、油をひき、しょうがを香り付けに炒めたら鶏肉を入れて色が変わる位に炒め、水を切ったサツマイモも入れる。
- 4
しめじを入れて水と調味料を入れ、サツマイモが柔らかくなるまで煮る。
仕上がり前にスイスチャードを入れる。 - 5
スイスチャードがほどよく柔らかくなれば完成です。
コツ・ポイント
サツマイモの甘みがあるので子供たちにも好評です。
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