アプリでひらく作り方
- 1
とうがんは皮を剥いて一口大にきり、下ゆでしておきます。
- 2
ニラは5センチ程に切ります。
豆腐は一口大に切ります。
にんじんは薄く切ります。
油揚げは4等分ほどします。 - 3
ごま油以外の材料を全て鍋の中に投入して、アクを取りながら煮込みます。
辛いのが苦手な方はコチュジャンを減らしてください - 4
全て煮えたら、ごま油で香り付けします。
コツ・ポイント
とうがんは下茹でするととろとろで味も染みます！
似たレシピ
チゲ鍋
本場に近いチゲ鍋です。テンジャン味噌が余り好きではないので、合わせ味噌にひきわり納豆を足したら、近い味になります。
チゲ鍋
具材の多いおみそ汁を毎日作ろうというテーマに燃えてます。夏だけど敢えて熱く辛いモノを。
ラムのあったかチゲ酒粕シチュー♪
身体の芯から温める食材を勢揃いして、酒粕風味のシチューを作りました♪
とうがんのチゲ風お味噌汁
冬瓜をチゲ風にして、体がポッカポカ～♪具だくさんのピリッとしたお味噌汁です！
チゲ鍋★焼肉屋さんの味★
コチュジャンの甘味が美味しい～！炒めて煮込むだけ♪ピリ辛でやみつきになりますよ☆★☆★
sayasan28 
チゲ鍋
辛みも一味で調節できるのでとても簡単にできます。
コクまろー★イカワタ入り！チゲ
イカの美味しいコクがたっぷりのチゲです。かなり本格的なお味で、新大久保で食べたチゲを超えたんじゃないかな？
スンドゥブ風チゲ鍋♡
辛い鍋がたべたくて作りました。キムチ入れたらもっと美味しいと思います。忘れないようにアップします。
納豆と豆腐のチゲ鍋
ちょい辛いの私、息子は激辛派。辛さは、自分達で調整できます。納豆の臭みが後を引き不思議なコクがある。息子はキムチ投入
チゲ鍋
旨辛が嬉しい(^-^)
nobuusan 
チゲスープ
最小限の具材で大量に〜味が美味けりゃなんでもOK。
ぴんちょす隊長 
我が家のチゲ鍋
お味の決め手はお味噌と大豆。コクが数段アップします！
野菜の甘みチゲ。隠し味は納豆。
人工調味料の味付けなく、コクがあり甘みもあるチゲが出来上がりました！子供も食べていました。野菜がたっぷり食べられます。
チゲスープ
味噌少し濃い目が美味しい
塩酒粕で♪タラと豆腐のあっさりチゲ鍋風
塩酒粕を使ったあっさりチゲ鍋。柔らかタラとお豆腐の甘みが絶品です。調味料二つで簡単。油脂不使用で身体にも優しい(^ ^)
簡単！安上がりなチゲ鍋
騙されたと思って一度作ってみて下さい。これだけの材料で驚きの美味しさに仕上がります！(^^)
チゲ鍋
お家にある材料で作れます☆彡いりこだしは市販の粉末でＯＫ(*⌒▽⌒*)
我が家の簡単 スンドゥブ・チゲ
辛いスープとメインの豆腐を食べる、韓国料理♪
あったかチゲスープ
簡単、あったか。辛いのが苦手なお子さんでも食べられます！辛さ調節可能！
本格！テンジャンチゲ
うまいです！！！是非作ってみてください。大きな鍋で作ってみんなで囲んで食べるのもいいかも。。。（●＾o＾●）
チゲ鍋
寒い冬も、暑い夏も、１年中我が家の食卓に上る、簡単で、おいしい鍋料理です。
辛旨！鶏と豆腐のチゲ鍋！
辛いけど旨いチゲ鍋！
yshappy 
ピリっと辛い！！チゲ風鍋焼きうどん
ちょっと辛いので、小さいお子さんがいるおうちは、途中で取り分けるといいと思います。
旨辛 チゲスープ
暑い夏も、寒い冬も、これで汗活。野菜もたっぷり食べられて、元気になります。
太陽23 
ホルモンチゲ
ぷりぷりホルモンが良い味だしてくれる♪体が温まる野菜たっぷり美味しいチゲ！
チゲ鍋♪
ほどよい辛味と優しい甘味でたまにはピリ辛お鍋もいいですね。
チゲ鍋♪簡単スープ
ビタミンK・レチノール・葉酸を多く含むニラ♪キムチのコクが淡白な白菜・豆腐にしみ込んで美味しい♪
キムチゲうどん
まつやのキムチチゲ定食が好きなのでそれを参考にしてうどんを食べたいと思い作りました！
コク旨〜♪鶏チゲ＊
真っ赤なのに〜辛そうで辛くない??ピリ辛コク旨〜なダシです＊お好みの野菜で♪
好きなもの入れちゃお♪ チゲ鍋
寒い季節は、辛い鍋を食べてあったまろう！こんなときこそ、野菜をたっぷり食べて。お酒にも合うよ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18504421
