快腸!?豚肉と根菜のうま煮☆

あっちぇるんば @cook_40061107
根菜パワーで快腸に!体も温めてくれるので根菜は最高です。
このレシピの生い立ち
快腸になりたくて!鶏肉がなかったので豚にしました。
快腸!?豚肉と根菜のうま煮☆
根菜パワーで快腸に!体も温めてくれるので根菜は最高です。
このレシピの生い立ち
快腸になりたくて!鶏肉がなかったので豚にしました。
作り方
- 1
野菜はそれぞれ乱切りに。ごぼうとサツマイモはあく抜きしておきます。豚肉は食べやすい大きさに切ります。
- 2
ごぼうと大根はレンチンで軽く火を通しておきます。豚肉はさっとゆでて脂抜きしておきます。(お好みで省いてもかまいません)
- 3
炒め鍋に油を熱してごぼうを炒めます。サツマイモを加えて油が全体にまわったらにんじん大根も加えて炒めていきます。
- 4
野菜が全体に軽く色づいたら肉と油揚げさつま揚げを入れて調味料を入れます。
- 5
ごく弱火にして野菜が柔らかくなるまでふたをしてじっくりと煮ます。野菜から水分が出てじわ~っと旨くなっていきます。
コツ・ポイント
酒と野菜の水分だけで煮るので、ごく弱火でふたをしてじっくりゆっくりと火を通してください。焦げないように注意です。野菜の水分状況によっては途中酒を少し足してもいいと思います。
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