もやしとツナのパパッと炒め☆

ほのぼのキッチン☆
ほのぼのキッチン☆ @cook_40152099

安価で時短のスタミナメニュー☆
にんにくの香りが食欲をそそりますよ〜!
このレシピの生い立ち
もやしを使いたかったので☆

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材料

4人分
  1. もやし 200g
  2. 長ネギ(斜切り) 1/2本
  3. ツナ缶 1缶
  4. a)にんにく(薄切り) 1かけ
  5. a)ごま 小さじ2
  6. クックドゥ 香味ペースト 大さじ1/3
  7. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにaを加え弱火で香りを出す。

  2. 2

    もやし、ネギを加え強火で炒め、ある程度火が入ったら汁気をきったツナ缶を加える。

  3. 3

    香味ペーストを加え全体を炒め合わせ、塩・ブラックペッパーで味を調えて出来上がり♪

コツ・ポイント

強火でパパッと炒めて、シャキッと食感を残します♪
ツナ缶はオイル漬けがオススメですが、ノンオイルの物でもOKです☆

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レシピ作者

ほのぼのキッチン☆
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野菜を美味しくをモットーに日々お料理を作っています☆調理師・食生活アドバイザー・スパイス検定・食の検定の資格有。料理の仕事をしながら育児奮闘中です☆
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