豚バラとピーマンのトウチジャン炒め

takupaku
takupaku @cook_40068169

豚バラとピーマンを豆豉醤という物で炒めました。
このレシピの生い立ち
豆板醤だと思って買ってきてよく見たら豆豉醬(トウチジャン)と書いてあったのでとりあえずそれを使ってピーマンと豚バラを炒めてみました。

豚バラとピーマンのトウチジャン炒め

豚バラとピーマンを豆豉醤という物で炒めました。
このレシピの生い立ち
豆板醤だと思って買ってきてよく見たら豆豉醬(トウチジャン)と書いてあったのでとりあえずそれを使ってピーマンと豚バラを炒めてみました。

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材料

  1. 豚バラかたまり 200g位
  2. ピーマン 3個位
  3. 生姜みじん切り 大さじ1
  4. ニンニクみじん切り 1片
  5. 豆豉醤(トウチジャン) 小さじ2〜3
  6. 小さじ2〜3
  7. ごま 小さじ1
  8. 砂糖 小さじ2〜3

作り方

  1. 1

    豚バラを5ミリ位の厚さに切る。ピーマンは縦に4つ位に切る。

  2. 2

    豆豉醤、酒、砂糖、ごま油を混ぜておく。

  3. 3

    フライパンに油を入れニンニクと生姜と豚バラを入れる。豚バラにある程度火が通ったらピーマンを入れて炒める

  4. 4

    少し炒めて肉に少し焼き色がついてきたら②で合わせた調味料を入れて混ぜながら炒めて完成。

コツ・ポイント

豚バラは一度茹でると油が取れてヘルシーです。

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