簡単☆ツナと大根の葉炒め

星陽mama @cook_40176780
ツナのうまみと大根の葉のシャキシャキ感がたまらない少しピリ辛なおかずです。
このレシピの生い立ち
大根は使い切ってしまい、葉だけあまっていたので、おかずになりそうな一品になればと作ったところ、ご飯が何杯でもいけちゃう一品になりました。
作り方
- 1
大根の葉、玉葱をみじん切りにする。*調味料を混ぜ合わせておく。
- 2
フライパンにツナ缶の油だけを入れ熱し、玉葱→大根の葉→ツナの順に入れ炒め合わせる。
- 3
*の調味料を入れ、水分がなくなるまで炒めて出来上がりです。
コツ・ポイント
豆板醤はお好みで量を調節してください。
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