簡単5分！ツナ缶と大根の葉炒め
rikoukiママ @cook_40201349
大根の葉は栄養たっぷり ツナ缶の油で炒めるので
簡単ヘルシーです！ あつあつご飯にかけて 召し上がれ〜
このレシピの生い立ち
栄養のある大根の葉っぱを 子供に食べさせたくて
ツナ缶と炒めてみました
アプリでひらく作り方
- 1
大根の葉を良く洗い みじん切りにする
-
- 2
フライパンに①とツナ缶 食べるラー油を入れ炒め しんなりしてきたら
仕上げに 醤油を入れ
さっと炒め 出来上がり〜 -
コツ・ポイント
食べるラー油や醤油は お好みで 調整して下さい
似たレシピ
【EZ!】時短5分！大根葉とツナの塩炒め
大根葉とツナのあっさり塩味がやみつきになります。おつまみ、ご飯、パスタ、パンなど幅広く使えて栄養もたっぷりです。
大根の葉ツナ炒め
大根の葉っぱを細かく刻んで少しの油で炒めたあとツナ缶油ごと全部入れて炒めるだけ♪
簡単おいしい☆大根葉とツナの卵とじ炒め♪
大根葉をツナ缶と卵とで炒め、めんつゆで味をつけました。ごはんに合うヘルシーおかずです。
大根の葉とツナの甘辛炒め
大根の葉っぱは緑黄色野菜。栄養たっぷりなんです。ささっと炒めるだけで、ご飯がすすむ一品になりますよ。
大根葉ツナ炒め
大根の葉っぱをツナと一緒に炒めました。にんにく、レモンが効いて美味しいですよ♪
大根葉の炒め物
シーチキンの入った大根葉の炒め物です。
大根菜たっぷり★ツナ炒め
大根菜がたっぷり食べれます。ツナと鰹節と胡麻が入ってご飯にとてもよく合いますよ(^^♪
大根の葉ツナ炒め
大根の葉っぱをツナで食べやすく。アク抜き不要です。
mamama23 
簡単！大根葉のツナ炒め☆
700レポ&レシピ本掲載大感激♬大根葉がたくさん出る季節、ツナ缶と炒めてふりかけに(*´꒳`*)ご飯が進みますよ〜！
ご飯食べ過ぎちゃう→ 大根の葉炒め♪
下ごしらえをしっかりした大根の葉の炒め物です！熱々ご飯の上にたっぷりかけて召し上がれ〜♪
大根の葉っぱとツナ炒めで炒飯！！
あさ-coさんの大根の葉っぱとツナ炒めがとても美味しくて、いっぱい食べられるアレンジしました！！
takerumama 
大根葉のツナ炒め
ツナ缶の油も捨てずに使う。ごはんが進むレシピです。
大根の葉っぱも食べてー ツナ玉炒め
大根の葉っぱもおいしく食べてね。油とよく合うから炒め物が最適！
簡単大根の葉炒め！美味しい♡
捨てるのはもったいない！栄養たっぷり体に取り込みましょう♡簡単美味大根の葉炒め物
2youko1 
栄養満点！簡単副菜☆大根葉とツナの炒め物
栄養満点の大根葉とツナの炒め物です。作り置きやお弁当にもおすすめです。大根の葉を1度茹でることで、食べやすくしています。
大根の葉とツナのちゃちゃっと炒め
５分もあれ簡単につくれちゃうオツマミレシピ。大根の葉には栄養がたっぷりなので捨てずにつかいましょう！
簡単☆ツナと大根の葉炒め
ツナのうまみと大根の葉のシャキシャキ感がたまらない少しピリ辛なおかずです。
星陽mama 
ツナと大根葉のおかか炒め
畑でとれた大根葉とツナを炒めました。ふりかけにお弁当のおかずに大活躍です。
簡単大根葉炒め
JAで買ったら大根の葉がついていたので、油炒めにしてみました。
リンのクッキング♫ 
大根の葉と油揚げの炒め物
大根の葉っぱは栄養たっぷり!!
大根の葉の炒めもの
栄養たっぷりの大根の葉をごま油で炒めるだけの簡単調理。味付けはお醤油のみ。シンプルだけど、白いごはんによく合います。
5分で副菜！大根の葉とツナの炒め物♥︎
2014/09/26＊話題入り＊野菜嫌いの息子もぺろり◎ツナと相性抜群♡もう1品欲しい時や大根葉の調理に困った時に♪
大根葉ツナ炒め
大根の葉を青菜代わりの一品に！
大根葉っぱ炒め活用☆大根葉チーズトースト
大根の葉っぱ炒めを乗っけた栄養たっぷりの和風トーストです
大根菜とシーチキン炒め
これ。ベーコンより合うかもしれない♡ 売り場にいたら迷わず連れて帰る定番大根菜とシーチキンのコラボ♫
大根葉のツナ炒め
大根葉の消費に！
田舎料理☆大根の葉とツナの甘辛炒め
大根の葉や間引き大根は甘辛く炒めて食べるのが我が家流です。
大根の葉&シーチキン炒め～ふりかけ～
大根の葉が簡単ふりかけに！白いご飯とも相性ぴったり！
大根の葉と挽肉の炒め物☆
栄養たっぷり！大根の葉は捨てないで( ´ ▽ ` )
大根葉とツナの簡単炒め
シャキシャキ大根葉が美味しいおかず♪
◎ぽっぽ◎ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19157586
