☆ルクエ　で　蒸し野菜☆

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ぺぺろんちぃな
ぺぺろんちぃな @cook_40025132

流行のルクエのスチームケースで作ってみました。
超簡単だし、おいしいし、ヘルシー！！！
このレシピの生い立ち
ルクエのスチームケースで色々な料理が出来ちゃいます。
ためしに作ったのが、簡単蒸し野菜。
お試しください。

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材料

1人分
  1. カリフラワー 適量
  2. 鶏ササミ 1本
  3. プチトマト 2個
  4. もやし 1袋
  5. ゆで卵or卵 1個
  6. 塩コショウ 少々
  7. ☆ポン酢 大２
  8. ☆粒マスタード 小１
  9. ☆ゆずこしょう 少々

作り方

  1. 1

    ルクエのスチームケースに、もやし、カリフラワー、鶏肉、プチトマトを入れ、塩コショウ。

    卵も生なら、割っていれます。

  2. 2

    500Ｗで、7分加熱。
    加熱後、ゆで卵をいれて3分ほど放置で。

  3. 3

    ☆のソースを作り、かけながら食べると、超サッパリです！

  4. 4

コツ・ポイント

トマトをいれるとサッパリします。
卵は、割ってそのままチンでもＯＫです～。
たまたま、ゆで卵だったので（笑）

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レシピ作者

ぺぺろんちぃな
ぺぺろんちぃな @cook_40025132
に公開
40代の主婦です♪簡単料理いっぱい☆ 時短大好き♡ ルクエを使ったり、ホットプレートや、オーブンや、フライパンで簡単なものが多いです。パン作り、お菓子作りもします。おいしいものはシ・ア・ワ・セ☆ですね♡つくれぽありがとうございます♡返信なかなかできず申し訳ないです。とっても嬉しく読ませていただいてます！
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