天ぷら粉でチキン南蛮

namirana
namirana @cook_40162497

お弁当用に作りました。
残りは晩ごはんかな?
このレシピの生い立ち
解凍した鶏肉消費と辛くない玉ねぎのタルタルソースを考えていたら作りたくなりました。

天ぷら粉でチキン南蛮

お弁当用に作りました。
残りは晩ごはんかな?
このレシピの生い立ち
解凍した鶏肉消費と辛くない玉ねぎのタルタルソースを考えていたら作りたくなりました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 塩こしょう 少々
  3. 大さじ2
  4. 天ぷら粉 大さじ3
  5. サラダ油 大さじ3
  6. 甘酢だれ
  7. しょうゆ 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ1強
  9. 大さじ1
  10. タルタルソース
  11. 玉ねぎ 1/4個
  12. ゆで卵 1個
  13. マヨネーズ 大さじ2
  14. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は繊維に逆らって削ぎ切り皮は付けたまま。塩こしょうをして酒を加え揉んでおく。

  2. 2

    1に天ぷら粉を入れてまぶす。
    フライパンに油を入れて熱してからっと揚げ焼きして一度皿に移す。

  3. 3

    フライパンの油を捨て、タレの材料を入れて煮立たせて鶏肉を入れて絡める。
    タレごと皿に移す。

  4. 4

    玉ねぎをみじん切りにして耐熱容器に入れてレンジで1、5分チンする。ゆで卵を加えてフォークなどで細かくする。

  5. 5

    4にマヨネーズ塩こしょうを加えあえる。
    タルタルソースの出来上がり。

  6. 6

    容器に入れた鶏肉の上にタルタルソース、パセリをのせたら完成。

コツ・ポイント

天ぷら粉には卵も配合されているので作業が短縮できます。

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namirana
namirana @cook_40162497
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道産子です。義務教育が終わった子供が二人います。わんこのちぃに癒されてクッキング頑張ります。
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