けんちんそば☆そぼろのせ

akan_chan
akan_chan @cook_40051582

冬にあったまる、創作そばです。これだけで野菜と肉も取れるし楽チンレシピです。
このレシピの生い立ち
そばだけでは栄養が足りないので、けんちん汁と合わせて子供も食べやすいようにしてみました。

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材料

2人分
  1. にんじん 1本
  2. 大根 5cm
  3. 白菜 3枚
  4. さつまいも 中1本
  5. 鶏ひき肉 100g
  6. そば 2人前
  7. 醤油 大さじ2
  8. みりん 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ1/2
  10. ほんだし 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    にんじん、大根、白菜、さつまいもを食べやすい大きさに切って鍋で茹でる。

  2. 2

    鶏ひき肉をフライパンで炒め、醤油半量、砂糖、みりんで味付けする。

  3. 3

    ①の野菜に火が通ったら、ほんだし、醤油を入れる。その間にそばを茹でる。

  4. 4

    茹でたそばをざるにあげ、器に盛ったら、③と②を上からかけて完成。

コツ・ポイント

子供と一緒に食べる時は熱いので、子供の分のそばだけ水でしめると同時に食べられます。

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レシピ作者

akan_chan
akan_chan @cook_40051582
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