簡単!5分で!つるむらさきの甘辛炒め

namimaki @cook_40075911
くせの強いつるむらさきも、甘辛くすればおいしく食べられます!ちょっとねばるから、たれのりも良くて、ごはんが進みます!
このレシピの生い立ち
くせの強いつるむらさきをおいしく食べたくて考えました。
作り方
- 1
つるむらさきを3~4cmの長さに切ります。
- 2
フライパンに、ごま油をひき、つるむらさきを茎のほうから炒めます。
- 3
砂糖を加えて炒めます。
- 4
フライパンの片方に、つるむらさきに寄せ、しょうゆをフライパンに直接入れて少し焦がしたら、つるむらさきと混ぜます。
- 5
水気がなくなったら、できあがり。
コツ・ポイント
しょうゆを香ばしくすると、おいしくなります。
おこのみで、ごま油をラー油に変えたり、いりごまを加えてもおいしいです。
似たレシピ

つるむらさきとみょうがの甘辛炒め
夏が旬のつるむらさきとみょうがを合わせて簡単に甘辛く炒めました♪これが意外と美味しくできたよ♪特に妻が喜んでくれました☆


つるむらさきの甘辛炒めごま風味
歯触り、粘りけ サイコー。


牛肉とつるむらさきと卵の甘辛炒め
甘辛すきやき風味の牛肉青菜炒めです


牛蒡と牛肉の甘辛炒め
甘辛くて、ご飯が進みます(^-^)


毎日のお弁当♪牛肉の甘辛炒め
甘辛くてご飯が進みます♪


常備菜に♬ カブの葉の甘辛炒め
カブの葉も主役です♬ 甘辛くてご飯が進みます♬


竹輪とこんにゃくの甘辛炒め【作り置き】
甘辛くピリッと辛い竹輪とこんにゃくの炒めものは、しっかり味なのでご飯がとても良く進み、お弁当のおかずに最適です。


簡単!なすとひき肉の甘辛炒め♪
タレが甘辛なのでご飯が進みます♡


鶏肉の甘辛炒め
甘辛いタレでご飯が進みます!


牛すじ肉の甘辛炒め
牛すじを柔らかく茹でて甘辛く炒めました、ご飯が進みます


お弁当に☆スピードニラとしめじの甘辛炒め
安価の常備素材でスピーディに。甘辛くてご飯が進みます。


鶏とれんこんの甘辛炒め
甘辛くてごはんが進みます。今回は椎茸をいれましたが、こんにゃくやピーマンでも。


ちくわとお豆さんの甘辛炒め
ごま油で炒めて、甘辛く味付けしています。これで白いご飯が進みます。


豚肉とエリンギの甘辛炒め★
タレが絡んでご飯が進みます~♪


豚こま切れ肉と玉ねぎの甘辛炒め【作り置き
甘い玉ねぎと豚肉のうま味が、甘辛いタレと良く合い、かつお節効果で風味とうま味がアップ♪ご飯が進みます。


サツマイモのツルの甘辛炒め
ゴマもたっぷりモリモリ食べられる(o^^o)


牛肉とれんこんの甘辛炒め
甘辛の味がご飯との合性が良くて ご飯が進みます^^


鶏肉と野菜の甘辛炒め
甘めの味付けでお肉も野菜も美味しく食べられます!ご飯が進みますよ♪


厚揚げとしめじの甘辛炒め☆
簡単材料でささっと一品!甘辛にすればご飯も進みます(*^^)v


豚肉と大根の甘辛炒め
甘辛いタレが美味しいので、ご飯が進みます^^


簡単☆ちくわの甘辛炒め
甘辛いたれが美味しいです。これだとちくわがたくさん食べられますよ!


豚ロースとさつまいもの甘辛炒め
豚ロースとさつまいもを甘辛く炒め煮して、ごま油で風味良く、ごはんの進む一品に仕上げました。


万願寺唐辛子の甘辛炒め
炒め物の仕上げには、ごま油。おいしく、香り良くいただけます。


ごぼうの葉と豚肉の甘辛炒め
甘辛く炒めました。油と葉っぱの相性バツグン、ご飯が進みます!牛肉や鶏肉、じゃこなどでも美味しくいただけます


簡単☆豚肉の甘辛炒め
甘辛のたれがご飯が進みます。冷めてもおいしいので、お弁当にピッタリ( `^ω^)=3 ぃぃぉ


大根の葉の甘辛炒め
大根の葉を甘辛く炒めました^^御飯の上にのせてもおいしいです^^


♪鳥むね肉の柔らか甘辛炒め♪
パサつきを抑えた柔らかい鳥むね肉です♪甘辛くてご飯が進みます(*^-^*)


牛肉とレンコンの甘辛炒め★きんぴら風★
薄着レンコンのしゃきしゃき感を残して、甘辛く炒めました。ご飯も進みます♬♪


ししとう☆甘辛炒め♪
桜エビも使ってみました☆甘辛くてご飯もすすむぅ~


☆なすとひき肉の甘辛炒め☆*
甘辛タレを吸った茄子とひき肉でご飯が進みます♪甘辛タレも覚えやすい分量にしてみました!ご飯に載せても美味しいです^^

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18583871