ヘルシー春巻き

ならゆみこ
ならゆみこ @cook_40044316

春巻きを揚げないでフライパンで焼き、ヘルシーにいただけました。
このレシピの生い立ち
春巻きをソテーしました。

ヘルシー春巻き

春巻きを揚げないでフライパンで焼き、ヘルシーにいただけました。
このレシピの生い立ち
春巻きをソテーしました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 春巻きの皮 10枚入り
  2. 豚ひき肉 150g
  3. アスパラガス 5~6本
  4. モヤシ 1袋
  5. タケノコの水煮 1/2
  6. ショウガ(チューブ) 1かけ
  7. 塩コショウ 適量
  8. 大さじ1
  9. 醤油 大さじ1
  10. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンで豚ひき肉を炒める、

  2. 2

    アスパラは切り2分レンジして、モヤシ、タケノコを切り炒める。

  3. 3

    調味料を入れる。水溶き片栗粉でとじる。

  4. 4

    春巻きの皮に3を包み、フライパンに多めの油を入れて両面焼き出来上がり。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ならゆみこ
ならゆみこ @cook_40044316
に公開
いつもの夕食を冷蔵庫にある素材で、定番料理を一工夫して創作するのが好きです。香り絵教室、カラーセラピスト養成講座、開運セラピーをしています。「kaorie」http://iyashinokaorie.wixsite.com/mysite
もっと読む

似たレシピ