鮭のジェノバ風 お弁当のおかず

ごまチョコ
ごまチョコ @cook_40053356

市販のバジルペースト(ジェノベーゼタイプ)を使った簡単メニューの鮭バージョン。
夕食のおかずにもおすすめです。

このレシピの生い立ち
お気に入りの市販のバジルペーストを使って簡単に作りたくて。

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材料

3人分
  1. 鮭切り身 4切れ
  2. 塩、コショウ 適量
  3. 薄力粉 大さじ2
  4. オリーブオイル 小さじ1/2
  5. バジルペースト(ジェノベーゼタイプ) 大さじ1

作り方

  1. 1

    鮭は食べやすい大きさに切り、塩少々をふって10分ほどおきます。

  2. 2

    10分ほどたったら表面に浮いて来た水分をキッチンペーパーで押さえるようにしてふき取ります。

  3. 3

    新たに塩を少々、コショウをふって、薄力粉をまぶします。
    (ポリ袋の中で作業をすると汚れません)

  4. 4

    オリーブオイルを熱したフライパンに皮の方から入れ、焼き色がついて中まで火が通るよう蓋をして蒸し焼きにします。

  5. 5

    皮面に焼き色がついたら裏返し、同じように蓋をして蒸し焼きにします。

  6. 6

    焼き色がついて中まで火がが通ったら蓋を取り、汁気がある時は水分を飛ばし、バジルペーストを入れ、全体をからめ火を止めます。

  7. 7

  8. 8

  9. 9

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コツ・ポイント

バジルペーストにもオリーブオイルが入っているので、炒める時のオイルは少なめで。フッ素樹脂加工のフライパンを使うと焦げ防止になります。
バジルを入れてからは手早く。
肉類でもおいしくできます。
薄力粉をつける前まで夜準備しておくと朝楽です。

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レシピ作者

ごまチョコ
ごまチョコ @cook_40053356
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我が家は3人家族なのでレシピの分量はほとんどが3人分です。時々レシピの見直しして変更があります。
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